鐵克健身網Take'sBodyGYM -燃脂劑~~~減脂一定需要嗎?

樓主:

Z35715987 (一)( )

2010/10/01 20:00:32

114.27.36.xxx

來自高雄縣
磅數 21.2磅
發文 21
註冊 2010/3/19
量級蠅量級
☆

請問有氧運動一定要配合燃脂劑嗎
若不用燃脂劑效果比較差嗎
那用了之後是否效果會比較好勒?
是不是有副作用呢!
小弟大腿跟臀部脂肪超多的
現在有規劃的慢跑了
只是~~~看到站上燃脂劑的討論
狠好奇~請大大解答喔

回應

1作者	mouse33455330 (卡洛斯) ( )	2010/10/02 00:16:36	59.115.164.xxx
來自台北市磅數 33.2磅發文 23 註冊 2007/3/19 量級雛量級 ★	一定需要? 沒有任何東西一定需要效果若配合低脂飲食以及熱量的適量控制,多半有一定的效果. 副作用的話,燃脂劑基本上就是以人工合成方式增加新陳代謝速度. 不過容易降低細胞含氧量,與睪固酮素.力量相對減少體力不計等等, 常見現象是心跳加快啊頭暈失眠抽筋,以上聽起來好像很可怕,不過還是因人而異也是很多人完全沒副作用.
2作者	andyandyok (日) ( )	2010/10/02 10:08:00	220.136.72.xxx
來自台北市磅數 12.9磅發文 16 註冊 2010/9/9 下量級蠅量級 ☆	剛剛去搜尋看了一下你所說的有關燃脂劑的討論! 我也想請教一下 1.燃脂劑有什麼副作用? 2.請問服用後的效果有特別明顯嗎?(我一周三至五次!有氧30~60min) 3.燃脂劑最主要的因素是否只是咖啡因讓心跳加速感覺比較不疲憊因此能維持較長時間的有氧? 4.若是可否用多喝幾杯自己泡的茶或黑咖啡取代? 5.如果燃脂劑副作用就只是睡不好心跳加快對身體沒有其他副作用!為何很少看到板上再討論? 最後我想請問一下我發現我好像自從開始練(一周三至五次!有氧30~60min+重訓40~60min)後晚上就很難入眠也睡不太好但是我沒有服用任何藥物!這是為何?
3作者	mouse33455330 (卡洛斯) ( )	2010/10/02 10:57:34	59.115.161.xxx
來自台北市磅數 33.2磅發文 23 註冊 2007/3/19 量級雛量級 ★	1.燃脂劑有什麼副作用? 如同上述心跳加快頭暈或痛失眠精神恍惚等等長期服用有可能傷腎中風心肌梗塞 2.請問服用後的效果有特別明顯嗎?(我一周三至五次!有氧30~60min) 市面上的多半有其效果不過絕大部分不如他廣告的如此神奇. 若是效果非凡均可懷疑是否添加麻黃或其他 3.燃脂劑最主要的因素是否只是咖啡因讓心跳加速感覺比較不疲憊因此能維持較長時間的有氧? 咖啡因是其中一種燃脂劑.還有需多如同麻黃麻黃素丙酮酸卡泥丁(肉毒鹼)等刺激中樞神經是多數效果,提高體溫燃燒脂肪加速.有氧的體能一定程度增進(短期) 4.若是可否用多喝幾杯自己泡的茶或黑咖啡取代? 可以,但若平常就有習慣喝茶或咖啡,效果大打折扣.咖啡因含量盡量步要超過200g,茶需要綠茶.效果不明顯但有 5.如果燃脂劑副作用就只是睡不好心跳加快對身體沒有其他副作用!為何很少看到板上再討論? 誰說沒有其他副作用的.那些是當下的副作用,是馬上感覺到的.其餘的以後就知道摟
4作者	finitytasco (rain) ( )	2010/10/02 11:59:56	114.36.200.xxx
來自新北市磅數 76.1磅發文 54 註冊 2009/3/2 下量級羽量級 ★☆	我過去的經驗是蠻有效的... 讓我唯一感覺到的副作用就是會抗奮... 精神不濟時...吃一顆馬上就有精神跟體力個人建議不要晚上再吃...因為很容易藥效還在晚上根本睡不著我是那種睡前喝咖啡還可以呼呼大睡的人喔曾經六七點時做有氧有吃結那晚...睡得很不好!!身體明明就很疲憊了~ 但精神上一直保持著清醒會瘋掉阿~
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5作者	darkwang (大可) ( )	2010/10/02 20:19:06	118.169.136.xxx
來自新北市磅數 39.7磅發文 75 註冊 2010/6/18 量級雛量級 ★	EGCG算燃脂劑嗎? 好像沒傳出有什麼副作用當然效果是比麻黃等強效藥物弱了不少不過優點是穩定持久對身體也有一點好處畢竟是綠茶萃取物 ※本文於2010/10/2 下午 08:19:28修改※
6作者	andyandyok (日) ( )	2010/10/03 11:59:58	220.136.75.xxx
來自台北市磅數 12.9磅發文 16 註冊 2010/9/9 下量級蠅量級 ☆	請問RAIN兄~麻煩請教您一下! 您大概吃了多久時間? 那段時間有氧一週幾次一次多久呢? 最後體脂肪總共降了多少? 感謝您!
7作者	mouse33455330 (卡洛斯) ( )	2010/10/04 02:35:54	59.115.162.xxx
來自台北市磅數 33.2磅發文 23 註冊 2007/3/19 量級雛量級 ★	ECGC當然算也有效用,可以加速脂肪酸氧化作用不過如同先前所說,綠茶翠取物有效但不明顯須長期服用.
8作者	mouse33455330 (卡洛斯) ( )	2010/10/04 02:39:05	59.115.162.xxx
來自台北市磅數 33.2磅發文 23 註冊 2007/3/19 量級雛量級 ★	問別人也不會準,每個人對燃脂劑反應相去甚遠.若是維持一週四次或是以上的有氧再加上最最關鍵的飲食.一個月至兩個月少個兩位數不成問題.當然前提是本身體脂不低
9作者	Z35715987 (一) ( )	2010/10/04 12:03:24	114.27.30.xxx
來自高雄縣磅數 21.2磅發文 21 註冊 2010/3/19 量級蠅量級 ☆	感謝各位解答再請問喔我也不太感用燃脂劑怕藥會有副作用請問還有什麼可以替代的可以配合有氧運動來達到更多燃脂的效果呢請推薦幾個唷~感恩! 小弟都以慢跑為主
10作者	mouse33455330 (卡洛斯) ( )	2010/10/04 12:47:45	59.115.162.xxx
來自台北市磅數 33.2磅發文 23 註冊 2007/3/19 量級雛量級 ★	綠茶咖啡隨手可得
11作者	andyandyok (日) ( )	2010/10/04 20:26:35	220.136.106.xxx
來自台北市磅數 12.9磅發文 16 註冊 2010/9/9 下量級蠅量級 ☆	只有綠茶喔@@ 自己泡烏龍茶普洱茶能代替嗎?
12作者	mouse33455330 (卡洛斯) ( )	2010/10/04 23:22:58	59.115.164.xxx
來自台北市磅數 33.2磅發文 23 註冊 2007/3/19 量級雛量級 ★	普洱茶是綠茶發酵過後兒茶素會有流失效果還是有不過較差些選擇綠茶是因為它是比較普遍未經過發酵的茶葉,可以保留較多營養尤其是兒茶素選擇紅茶也可以利用的是較多的咖啡因

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