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花錢花時間練健身為了什麼?健康?受人稱讚?自己看爽?

樓主: beastman1014(腰斬香雞排)( male) 2010/09/05 18:59:59 218.161.90.xxx
來自 新北市
磅數 26.7磅
發文 25
註冊 2009/4/8 下
量級 蠅量級


先聲明
我不是那種剛練的新手或是練一練就半途而廢再也不練的人
我從高一就有健身的習慣 到現在31歲了 還是有在保持(斷斷續續的 中間有幾次停半年一年的這樣)
但從去年練很勤練很重時受傷了 到現在都是練中等重量而已 現在一星期都去健身房兩天而已
昨天忽然突發奇想 把我健身一年所需要的花費算了一下(練很勤那一年減了20公斤92~72 後面會提到) 平常東西就東買西買也沒在算的 昨晚無聊就算了一下

健身房花費:
一星期去兩天台北市立運動中心(一年52個禮拜 假設扣掉過年不去 50個禮拜共去100次好了)
一次兩小時100元 100x100=10000元

通勤費用:我是坐公車近又方便 來回30元 30x100=3000元

乳清蛋白:運動後一次 隔天早晚兩次 再隔天一次 共4次 每次30g
100x4=400 400x30=12000g 乳清一公斤算600元 600x12=7200元

大豆蛋白:和乳清蛋白混著喝 次數同上 每次20g
100x4=400 400x20=8000g 大豆蛋白一公斤480元 480x8=3840元

酪蛋白:運動完當天睡前及後兩天睡前共三次 每次20g
100x3=300 300x20=6000g 酪蛋白一公斤1000元 1000x6=6000元

BCAA:運動前後各5g共10g 100x10=1000g BCAA一公斤2450元
麩醯胺酸:同上 麩醯胺酸一公斤1650元
精氨酸: 同上 精氨酸一公斤2000元
肌酸: 同上 肌酸一公斤900元

這些全部加起來 一年健身下來要花費37040元

當然我知道這裡有很多神人跟前輩花費一定更大更多(有些打針的更不用講了 花費更大)
神人跟前輩練的時間一定也不只一個星期兩天
(我前年練很勤時是一星期重訓至少三天 有氧五次 所以體重92~72 但是我以前工作時有一整年完全沒練 就從75胖到92了 很恐怖吧 只要一停久 肌肉消很快 飲食不控制還會變很肥)
這些錢對我來說也不是什麼不敢花的大錢
我也只有前年到現在有吃上面那些東西而已
以前的十年都是自己練健康喝牛奶豆漿而已(以前沒營養品概念 就是自己用組合啞鈴練各種動作而已)

我只是在想
大家花時間花錢練健身健美
到底是為了什麼?

如果只是為了健康?
游泳 快走 瑜伽 騎單車 登山 相信都是更好又不易受傷的運動

為了後兩者?受人讚嘆 自己看爽

受人稱讚 為了一句 "你看起來好壯阿" "你的身材真好" "你的肌肉真漂亮" "你力氣一定很大"
"女孩子在你旁邊一定很有安全感"
"你40歲了嗎?別騙人啦 頂多30出頭吧"

自己看爽 "我的二頭肌越來越大了 可以撐爆短袖袖口"
"我的胸肌會動的 線條又漂亮 真讚"
"我的腹肌六塊壁壘分明 可以去海灘了"
"我虎背雄腰 簡直就是六尺四的真男人阿"
"我的大腿像神廟的石柱 誰也無法撼動它"

練很勤練了好幾年十幾年 但是可能半年一年完全不練 就全部消掉了
練健身健美長肌肉就像吸毒一樣 不能停的 一停就什麼都沒有了(誇張的比喻啦 吸毒是很慘的)
練健身健美到底是
對自己的肯定?對自己的挑戰?想要吸引路人的目光?家裡錢太多太閒沒事做?

當然也可以說
你為何要吃那些東西?平常的食物攝取就可以了阿
沒錯
如果什麼都不吃 只上健身房 那一年只要花13000就可以了 可以省下兩萬多塊
對那些經濟條件比較沒那麼好的人可以省很大
但是
吃那些東西是為了什麼?還不就是希望肌肉長更大 線條更漂亮 可以舉更重 可以更有POWER

我對健身抱持很正面的態度
自己也是享受其中的一份子
這些文也是有感而發
並沒有任何負面看法

當然也不用叫我PO健美風采啦
我假如練的很好 早就PO了
就是比普通人稍微壯一點的身材而已

也感謝大家看完
不吝一起理性的討論
謝謝大家囉



※本文於2010/9/5 下午 07:06:48修改※


回應 (目前閱讀方向:反向閱讀-由新到舊)
49作者 peiru79724 (想要16吋手臂 !) ( male ) 2010/09/12 01:53:09 218.164.145.xxx
來自 高雄市
磅數 411.7磅
發文 354
註冊 2010/3/6 下
量級 中量級
★★★

一開始我是每天照鏡子
照阿照,照側面,照肚子,照全身
想說哇靠,怎麼都是 微脂肪
我好自卑阿,手好細阿我是雌性嗎?(不是嗎

於是我就下定決心了我要把全身練好看
練出傲人的身材
練出寬後扎實的全身
練出讓自己下半輩子的女人安全感

也讓自己多一份自信,男人的性感,真是一個好強大的魅力阿 !!!
48作者 nick263170 (癸霖) ( male ) 2010/09/12 00:51:14 114.36.170.xxx
來自 新北市
磅數 7.4磅
發文 10
註冊 2010/8/1 下
量級 蠅量級

簡單來說這就是成就感~
尤其是你達到你的目標一樣!
當下練完超爽!
爽爆了
47作者 外星螞蟻 (阿福) ( male ) 2010/09/08 15:28:37 124.11.225.xxx
來自 屏東縣
磅數 65.1磅
發文 91
註冊 2010/5/30
量級 羽量級
★☆

不管是為了健康而練.為了美觀而練.
我享受健身帶給我的樂趣~
46作者 beastman1014 (腰斬香雞排) ( male ) 2010/09/08 14:55:30 125.227.180.xxx
來自 新北市
磅數 26.7磅
發文 25
註冊 2009/4/8 下
量級 蠅量級

44F
與其花時間做白日夢有朝一日變成郭台銘
倒不如花時間在『有練有收穫』的東西上

不用變郭台銘
上千億的身價
大家只要有他的百分之一或千分之一
就過很爽了

有練有收穫
不練就消掉
大家共勉之吧



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45作者 777818 (巧克力) ( male ) 2010/09/08 13:30:49 219.70.233.xxx
來自 桃園縣
磅數 0.7磅
發文 2
註冊 2009/9/19
量級 蠅量級

我是因為身高才167多
想說身高都這麼矮了~太瘦也不好看
再加上高中很喜歡看摔角
練健身的時候都邊看第一神拳邊練
身體練壯碩一點穿衣服好看~別人喜歡~自己也喜歡
又能兼顧健康~多好阿
再加上我家裡工作~需要勞力~力氣
我記得我國中還很瘦~高中開始有再練身
有運動食量也變大~好像抵抗力也變好了
對於健身我是在"享受"
44作者 chiena (大金剛) ( male ) 2010/09/08 10:36:45 140.120.104.xxx
來自 高雄縣
磅數 255.6磅
發文 348
註冊 2007/5/27
量級 輕中量級
★★☆

與其花時間做白日夢有朝一日變成郭台銘

倒不如花時間在『有練有收穫』的東西上
43作者 kenneth622 (轉世硬漢) ( male ) 2010/09/07 20:30:46 114.36.61.xxx
來自 新北市
磅數 66磅
發文 13
註冊 2008/1/22
量級 羽量級
★☆

套一句朋友的名言~
現在的女人都愛找凱子
但是大部分都找到盤子
妳愛他的錢
他愛妳青春的肉體
女人愛有錢的男人
但有錢的男人怎麼看這些女人呢?
42作者 johnny_leo (Johnny) ( male ) 2010/09/07 19:45:50 60.248.223.xxx
來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★

分享一下好文:
生命在於運動。這一論述不論是2300年前古希臘哲學家亞里斯多德所原創,還是300多年前法國作家伏爾泰所倡導,它確實揭示了生命的奧秘所在。
世界衛生組織(WHO)認為,「健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態,以及良好的適應能力,而不僅僅是沒有病或非衰弱狀態」。
可見,健康本是人類生活上一種自然的需要,也是民族盛衰的表徵與命脈。
因為,國民身心健康攸關國家強弱與民族興衰,而強健的體魄不僅為個人事業成功的基礎,更是國家進步發展的活力泉源。
然而根據報載,長期居住在台灣的外國人卻認為:「台灣女人全蹬了高跟鞋,走不了路,男人多的是搭兩站公車就下車,大家都捨不得勞腳,
何況跑步、打球?台灣女人可不願練粗她們的臂膀和小腳肚,她們不必運動,而用饑餓的政策,一樣達到保持纖瘦身材的目標。
外國人對台灣人的觀感是:台灣人工作很努力,但很懶得運動」,這樣的觀點值的我們深思與反省。
因此,本書藉由體育理念與實踐一章,嘗試建立學校「體育」的理想價值。
在理念方面,長期以來在台灣,「體育」給人的一般觀點通常是侷限於學校中的體育課,
以大小球類為主要範圍,或是將其視為競爭性的競技體育運動,專屬於頂尖運動員的運動項目,也因此對於體育常存有一些偏頗的觀點及誤解產生,
再加上受到升學主義掛帥的影響,始終是台灣社會中較不為重視的一環。
在實踐方面,體育是著重於以身體活動經驗為主的教育,其深層價值在於做為五育均衡發展的基石,
在於彰顯尊重運動的權利,在於落實社會道德的精神、在於人格品性的形塑、人文素質的涵養以及社群服務的學習,透過遊戲、動作、以及運動的情境,
讓學習者體現其德行、智能、群性、和美感上的學習與發展。
這種體育觀是否能深植學習者心中,則是國中、小階段的教育者責無旁貸的使命。如何透過學校體育課,將此目標傳達給每位學生,
以日後付諸行動於生命中的每個階段,進而享受因建立體育生活型態而帶來的愉悅生活,以維繫人類的生命價值,是我們共同努力的目標。
∼程瑞福 (國立台灣師範大學體育學系教授)2007.05
41作者 Dio0415 (小怪) ( male ) 2010/09/07 18:51:28 118.170.19.xxx
來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆

練那麼多幹嗎? 簡單一句話:爽
看著自己一點一滴鍛練出來的肌肉
都代表著自己的努力

在美國 一個人身材走樣代表他是個不會對自己負責的人.
再加上個人審美觀偏好肌肉結實 讓自己成為自己美的目標

讓自己更愛惜自己.就跟女人買保養品 化妝一樣.

男人的身體是男人得以自傲的本錢

而且不可否認 最少吸引異性注意力很有用

在一中街逛街都會有女生問 你是不是體院的? 怎麼那麼壯.
可以教我怎樣運動比較快瘦嗎?

當然可以 讓我們找個地方慢慢談.......
40作者 bearsbond (Bearism) ( male ) 2010/09/07 17:46:47 110.27.153.xxx
來自 新北市
磅數 110.7磅
發文 183
註冊 2007/12/13
量級 羽量級
★☆

所以啦!練不出來就好好充實內在讓女生注意你,然後努力工作賺錢才有女人要你,健身房很危險的!那裡啞鈴拿不好會弄傷指甲,流很多汗頭髮會亂,像一些醫生老師科技新貴根本不運動好嗎?練那麼累作啥啦!
39作者 piggirl0210 (小呆) ( female ) 2010/09/07 15:37:52 114.40.122.xxx
*此會員已不存在*

我比較支持大頭兄的說法
現代女性很多能力都不輸給男生,有些收入甚至比男生高
自己就能養活自己,加上夫妻倆彼此雙收入,只要小孩不多,基本上都夠用
但一堆工作狂整天拋家棄子,一定堅持要發大財當富翁
何必這麼辛苦當金錢的奴隸呢~= =
像我大學時期一個月才一萬元生活費,也過的很好阿~
買幾件夜市的睡衣,也是漂亮好穿,床上滾了幾年都沒破

至於外表的話,女性較男性理性
一開始好的外表固然會先吸引人
但長期相處下來,外表所佔優勢會越來越低

當然男人體貼專情跟有愛心是最主要的,會不會做家事反而是其次...
看到女生做家事因該覺得感謝,而不是理所當然~(這點亞洲男生,似乎也被媽媽慣壞了)
就像出去吃飯,女生也不能覺得男生都理應要付錢一樣
有時候家事做的再累,有寶貝老公真心一句"謝謝","我愛你"就足夠了
38作者 peter102465 (大頭~從頭練到腳就對了) ( male ) 2010/09/07 13:42:02 122.122.147.xxx
來自 嘉義縣
磅數 17.7磅
發文 34
註冊 2011/3/9 下
量級 蠅量級


沒辦法呀~~(雙手一攤狀)~~現在是女權高漲的年代.....

臺灣男性要背負一樣的歷史共業啊@@

並不是我個人就可以把女人寵壞的

男人想要的....女人也想要啊....只能說儘量做到公平吧...

我自己是交過幾個女友啦~~

只能跟大家說~~女人沒你想的這麼"簡單"__.__||||||

她會說:錢我也會賺啊~~你有啥了不起QQ

37作者 beastman1014 (腰斬香雞排) ( male ) 2010/09/07 13:32:16 122.126.27.xxx
來自 新北市
磅數 26.7磅
發文 25
註冊 2009/4/8 下
量級 蠅量級

32f惡霸兄~~現在光有錢好像還不夠
女人都喜歡另一半~~溫柔體貼...幽默風趣...會打蟑螂...會送花....會唱情歌...最好還會做家事@@
我問過很多女性友人......
她們都說錢夠用就好~~但是最好有以上條件~~而且會的越多越好__.__|||||

哈哈

對呀
錢夠用就好
一個月生活費要給她10萬塊
也是錢夠用就好阿

孫道存老婆一個月要花100萬
鄉下小姑娘一個月只要花1萬
大家都是錢夠用就好

其實練健身健美
原因都不出上面三項吧
最重要是"快樂"吧
如果練起來不快樂
也不會去練吧
練了又沒錢拿
是吧

不過也常在健身房
看到籃球員或男模去練
那個就有錢拿囉

※本文於2010/9/7 下午 01:33:19修改※

36作者 amuheaven (He) ( male ) 2010/09/07 13:30:55 123.204.193.xxx
來自 新北市
磅數 9.8磅
發文 20
註冊 2008/6/20
量級 蠅量級

請教K@te,關於女人,是惡霸說的對,還是大頭說的對?
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35作者 kneebroken (阿豪) ( male ) 2010/09/07 13:28:08 124.9.101.xxx
來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆

好好練吧,女人如果只愛你的錢,也不會多愛你,反正離婚可以分一筆,女人如果真的愛你,不見得你搞的跟樓上說的「家奴」一樣,雖然現實考量嫁給有錢一點比較有保障,不過也因為如此,現代才會出現一句成語「真愛無價」。
34作者 kneebroken (阿豪) ( male ) 2010/09/07 13:28:08 124.9.101.xxx
來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆

好好練吧,女人如果只愛你的錢,也不會多愛你,反正離婚可以分一筆,女人如果真的愛你,不見得你搞的跟樓上說的「家奴」一樣,雖然現實考量嫁給有錢一點比較有保障,不過也因為如此,現代才會出現一句成語「真愛無價」。
33作者 kf020191 (小特) ( male ) 2010/09/07 13:13:44 125.227.186.xxx
來自 新北市
磅數 33.9磅
發文 76
註冊 2010/6/1 下
量級 雛量級

大頭兄~
不要把女人寵壞了
我覺的台灣女生,很多真的是被寵壞了.....

交男友如果都要比照這個模式,真是偶像劇看太多了~
搞的跟男奴似的= =

※本文於2010/9/7 下午 01:15:03修改※

32作者 peter102465 (大頭~從頭練到腳就對了) ( male ) 2010/09/07 13:03:20 122.122.147.xxx
來自 嘉義縣
磅數 17.7磅
發文 34
註冊 2011/3/9 下
量級 蠅量級


惡霸兄~~現在光有錢好像還不夠

女人都喜歡另一半~~溫柔體貼...幽默風趣...會打蟑螂...會送花....會唱情歌...最好還會做家事@@

我問過很多女性友人......

她們都說錢夠用就好~~但是最好有以上條件~~而且會的越多越好__.__|||||

31作者 zycq3388 (惡霸) ( male ) 2010/09/07 11:45:22 220.133.46.xxx
來自 泰國
磅數 887.7磅
發文 228
註冊 2009/6/6 下
量級 重量級
★★★★

時代不同了.. 練的再壯~最多就多看幾眼...女的看你沒幾個錢也不會跟你在一起~

看看現在多少美女配神豬 老頭尬嫩妹的案例 就知道摟~
30作者 acockpink (bull-man) ( male ) 2010/09/07 10:49:12 163.29.186.xxx
來自 台南市
磅數 826.7磅
發文 321
註冊 2006/6/26
量級 重量級
★★★★

練健身健美長肌肉就像吸毒一樣 不能停的 一停就什麼都沒有了
對啦
練健身健身就好像吸毒一樣
沾上了就無法自拔
練了就是肌肉男猛男
不練就成一隻豬
只能繼續練下去走下去
就是喜歡這感覺
這種男人兄弟的味道
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