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自製40元拉力帶

回應
21作者 gti1323 (GTI) ( male ) 2005/03/15 01:44:19 61.62.100.xxx
來自 新北市
磅數 167.8磅
發文 131
註冊 2004/12/6
量級 輕量級
★★

小毛
『拉力帶』是在做「拉」或「提」的動作時.來減少手臂用力滴
『護腕』則是在做「推」或「舉」的動作時.加強固定保護腕部的工具
兩者使用機能不同.應該不會同時使用上
待您的磅數破百.下載"怪叔叔 Markus Ruhl "的訓練影片.他在裡面做"臥推"時就有示範
(他在裡面是使用"彈性繃帶"來做護腕支撐)
若要購買護腕應選購像hsuchou那款"可調整緊度"的護腕才有"加強固定"的功能...!!切記!!




22作者 jackeyhwang817 (jackey) ( male ) 2005/03/15 18:25:30 140.135.196.xxx
來自 桃園縣
磅數 77.1磅
發文 133
註冊 2004/10/15
量級 羽量級
★☆

感謝分享喔!!
趕快也去做一個
23作者 niko1231kimo (NiKo) ( male ) 2005/03/15 23:41:29 219.68.70.xxx
來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★

呼!! 磅數太低 還不能下載哪些影片 也還想看喔 ~"~
24作者 niko1231kimo (NiKo) ( male ) 2005/03/19 18:54:18 219.68.70.xxx
來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★

對了 我試過用類似的帶子試用 可是一手梆上去後 另一手要怎麼梆 一隻手用好像有點困難
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25作者 seanlee (小毛) ( male ) 2005/03/20 01:59:31 203.67.106.xxx
來自 台北市
磅數 91.8磅
發文 84
註冊 2004/8/14
量級 羽量級
★☆

前幾天看一段影片發現
拉力帶是用轉的轉上槓
26作者 dragonlong (阿龍) ( male ) 2005/03/20 22:44:20 140.116.80.xxx
來自 台南市
磅數 205.8磅
發文 210
註冊 2004/9/9 下
量級 輕中量級
★★☆

如果想直接用買的話
請問台南是哪裡有在賣呢
跑了許多間運動品店都沒再賣
請問知道的大大說一下吧,謝謝
27作者 ihsahn0920 (Naglfar) ( male ) 2005/03/20 23:49:43 218.168.206.xxx
來自 新竹市
磅數 60.7磅
發文 68
註冊 2004/8/10
量級 羽量級
★☆

買阿兵哥腰帶也可以,到軍用品店找一條大概四五十塊的腰帶,不要買成S腰帶喔
然後做法跟上面的一模一樣,可以用蠻久的,而且便宜
我已經消耗掉兩對了
28作者 niko1231kimo (NiKo) ( male ) 2005/03/21 22:12:42 219.68.70.xxx
來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★

你是在南門醫院旁邊哪家嗎? 阿兵哥腰帶會不會太厚呀? 你有加工嗎? 還是直接用
29作者 sky (蔘) ( male ) 2005/03/24 19:10:07 218.161.95.xxx
來自 新竹市
磅數 3.1磅
發文 5
註冊 2003/1/1 下
量級 蠅量級

沒錯,就是在南門醫院旁邊那家,腰帶一條25元,有點長,要剪一點掉,
我都一次買一堆,然後找朋友幫忙縫或是拿到服裝店縫,
再慢慢用或是給一起練的學長和同學,
這個方式是之前在泰克巴地當教練的學長交的,真的是經濟又實惠
30作者 MEN_7418 (唔係阿佑) ( male ) 2005/03/24 21:24:56 192.192.105.xxx
來自 台中縣
磅數 50.6磅
發文 35
註冊 2003/1/16
量級 雛量級

我都是去軍用品點買來自己剪裁~都蠻便宜ㄉ
100塊以內~~不過~~自己做ㄉ很好
做了好幾條
也教別人做~~~哈哈
只是我還在想~~拉大重量時
要怎麼樣才可以讓手挽ㄉ負擔減輕一點
我有取買護挽拉~~nike那種ㄉ
那裡有便宜ㄉ護挽嗎
因為還蠻容易壞掉ㄉ
31作者 ihsahn0920 (Naglfar) ( male ) 2005/03/25 17:28:27 218.168.214.xxx
來自 新竹市
磅數 60.7磅
發文 68
註冊 2004/8/10
量級 羽量級
★☆

我有個學弟用nike的拉力帶,聽說也是五六百塊一組,看他也用挺久的
不過我還是覺得阿兵哥腰帶最夠力啦
便宜又好用
32作者 niko1231kimo (NiKo) ( male ) 2005/03/26 01:48:06 219.68.70.xxx
來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★

有必要一次買一堆? 這個消耗量有那麼大 很容易壞嗎?
33作者 niko1231kimo (NiKo) ( male ) 2005/03/26 01:53:31 219.68.70.xxx
來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★

可以貼一兩張用阿兵哥腰帶做成的拉力帶嗎? 想看看樣子
34作者 ihsahn0920 (Naglfar) ( male ) 2005/03/26 09:48:17 218.168.215.xxx
來自 新竹市
磅數 60.7磅
發文 68
註冊 2004/8/10
量級 羽量級
★☆

抱歉, 我沒有相機沒辦法照給你看
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35作者 弱男 (弱男) ( male ) 2005/03/28 17:23:14 218.166.155.xxx
來自 新北市
磅數 29.7磅
發文 38
註冊 2005/3/3 下
量級 蠅量級

我試過一手使用後,就握上槓,不知道另一隻手怎麼辦?
我似乎沒辦法單手使用拉力帶。有人可以教教我嗎?
36作者 ihsahn0920 (Naglfar) ( male ) 2005/03/28 19:13:22 218.168.217.xxx
來自 新竹市
磅數 60.7磅
發文 68
註冊 2004/8/10
量級 羽量級
★☆

用甩的,
一開始兩邊的帶子都先甩到槓子上
就像是用掛的一樣
然後你就可以用手指頭來調整
當然一邊把帶子弄緊
一開始用會比較生疏
之後用慣了就很順手了
37作者 eyewildshot (Fred) ( male ) 2005/03/29 10:42:44 218.171.66.xxx
來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★

我也要試做看看,不用白花錢了
38作者 去皮田雞 (去皮田雞) ( male ) 2005/03/30 08:34:25 66.124.255.xxx
來自 北美洲
磅數 147.2磅
發文 173
註冊 2005/3/15
量級 輕量級
★★

GTI兄我的自製拉力帶制作元成,但發覺很難雙手一起用。
39作者 弱男 (弱男) ( male ) 2005/03/30 12:01:18 218.166.147.xxx
來自 新北市
磅數 29.7磅
發文 38
註冊 2005/3/3 下
量級 蠅量級

哈哈,我也是這個問題,感覺自己很笨,動作很好笑。
可能要多練習一陣子才會習慣。
40作者 medom (一起變猛男^^) ( male ) 2005/04/09 23:20:36 61.228.184.xxx
*此會員已不存在*

我最近也開始用拉力帶 一開始我也遇到同樣的問題
單手想把另一邊弄緊 卻弄不緊

不過後來我發現 好像也不用弄緊耶
只要頭一圈半拉緊 然後把多出來的部分塞在手掌裡面
就可以靠著手掌和拉力帶的摩擦力把拉力帶固定住
而不用很辛苦的弄緊了
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