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請問前輩臂圍的量法?

樓主: 212054(黑白練)( male) 2014/07/25 12:23:39 27.51.2.xxx
來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★



小弟一直以為臂圍是要手臂彎起來,
把二頭鼓起來漲大後量,
最近聽到是要把手臂打直後量才是正確的..
那誤會真的大了.
請教前輩一般的臂圍正確的量法到底那個是正確的呢?

回應
1作者 jin0222 (雲兒) ( male ) 2014/07/25 14:11:12 118.161.97.xxx

來自 新北市
磅數 849.2磅
發文 204
註冊 2011/5/21
量級 重量級
★★★★

我聽到的也是把手臂打直後量,就像我們買衣服時在量上半身一樣~~
2作者 212054 (黑白練) ( male ) 2014/07/25 17:02:13 175.182.0.xxx
來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★

那我的手臂小支的不敢跟人說了
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