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單臂三頭肌伸展

樓主: ace90404(囉囉)( male) 2014/09/04 20:24:56 111.248.231.xxx
來自 台北市
磅數 4.1磅
發文 5
註冊 2014/7/5 下
量級 蠅量級
☆
請問各位大大們~~~~ 單臂三頭肌伸展時假如左手先做12下，在輪到右手做12下，是這樣做完為一組嗎? 還是左手做完12下就算一組了 右手在做完12下算第2組?? 求解....
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1作者 howhow0910 (阿鵬) ( male ) 2014/09/04 21:52:52 118.161.50.xxx
來自 桃園縣
磅數 213.6磅
發文 43
註冊 2013/7/30
量級 輕中量級
★★☆
 左+右= 一組
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