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各位前輩好小弟想請問 如果沒睡好?

樓主: shiangyau(可尼)( male) 2014/10/20 15:05:23 140.137.9.xxx
來自 新北市
磅數 158.8磅
發文 14
註冊 2014/8/17
量級 輕量級
★★
有爬了一些文 有前輩說還是可以練 也有前輩說好好休息
像昨晚12點躺下去 最後看手錶時間竟然是3點半 ~"~ 估計四點多才睡著
八點半起床 才睡了四小時左右 囧" 雖然今天沒有像一整夜沒睡的輕飄飄感覺
但一整個有點無力感 整個人的狀態也不太對 一直想睡想睡的
會不會過去一個禮拜練的全白費了= ="? 一天沒睡好肌肉就掉
還有今天又到了我最愛練的胸 我想我應該還是要練?

感謝各位前輩
回應
1作者 gary10151 (GARY) ( male ) 2014/10/23 13:06:32 36.237.204.xxx
來自 彰化縣
磅數 94.6磅
發文 178
註冊 2010/1/13
量級 羽量級
★☆
 我幫有來看卻沒留言的各位回覆

你會不會想太多了 ?？
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