鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

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p6041612(jim)( )

2015/05/22 15:13:01

219.78.214.xxx

來自香港
磅數 1.6磅
發文 1
註冊 2015/5/15
量級蠅量級
☆

早上7點起床 cellmass
30分鐘後 truemass加香蕉
11點午飯（真的吃飯）
4點－4點30晚飯（真的吃飯）
6點下班 truemass加香蕉
7點左右操練
8點半左右操完cellmass
30分鐘後 truemass

無操練早上cellmass
30分鐘後 truemass
8個鐘後cellmass

請問請樣健康嗎？
我打算6點時間改吃NO XPLODE
但我本身飲了cellmass還可以再飲NO XPLODE嗎？
如果是非訓練天NO XPLODE應該在什麼時候飲比較好，因為我早上已經飲了celllmass
請指教

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請指教我的飲食