鐵克健身網Take'sBodyGYM -健身剛滿一年的新手(胸肌)問題....

樓主:

luck740906(jp平)( )

2015/10/23 23:08:58

114.27.87.xxx

來自高雄市
磅數 1.3磅
發文 1
註冊 2015/9/9 下
量級蠅量級
☆

小弟剛接觸重訓一年買了一個重訓板根一對啞鈴&雙槓在家練了剛滿一年終於練出了一點點胸肌不過下胸肌內側無法練出肉請問各位大大我該如何練才能練到下胸肌內側

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1作者	sf545123 (阿廷) ( )	2015/11/13 18:49:39	114.47.191.xxx
來自花蓮縣磅數 14.7磅發文 16 註冊 2014/5/4 下量級蠅量級 ☆	說實在這是基因的問題每個人胸型不同像有些人天生下胸形狀就好看只有胸部有點肉就很好看像我就跟樓主一樣下胸內側天生有點缺陷看起來就是缺一塊

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