| 1作者 |
 arezer (阿哲) (
) |
2007/09/13 23:39:12 |
211.75.159.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 339.3磅
發文 64
註冊 2007/6/24
量級 中量級
★★★
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推~
剛剛訂了1500元的頂級牛小排後
看到這一篇文章~
本來因為太傷荷包而肉痛的很~
現在雖然還是很痛,不過變成了"痛並快樂著"!
感謝樓主~哈
題外話:每次我吃牛排被老媽看到,都一頓好念!!
我應該把這篇印下來給我吃素的老媽看~
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| 2作者 |
TIGERCHI (○┬┐←痛><…) (
) |
2007/09/14 08:10:40 |
59.125.149.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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嘿嘿我也跟牛市買了1500左右的牛排試吃拼盤.應該今.明就到..期待阿!
不要想一口氣吃出一個胖子來!
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| 3作者 |
ianw (Bono) (
) |
2007/09/15 03:36:06 |
203.73.164.xxx |
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來自 台北市
磅數 74.1磅
發文 135
註冊 2007/7/19
量級 羽量級
★☆
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牛肉對肌肉的生長好處很多沒錯，但是對心血管可是有很大的壞處，飲食還是要均衡比較健康。
我覺得沒有什麼食材是完美的，過量與不及都對身體不好。就像法國人天天喝紅酒，所以他們的心血管疾病比率是全歐洲排名最低的；但是別忘了他們的肝癌和胃癌比率卻是在歐洲名列前茅。
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| 4作者 |
wwe8899909 (PUMP Daddy) (
) |
2007/09/15 09:40:31 |
220.134.210.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 73.3磅
發文 179
註冊 2007/4/27
量級 羽量級
★☆
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謝謝分享噢~~~ ^^
我肚子餓了... = =
呵呵..
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| 5作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/09/15 11:42:37 |
219.68.189.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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一樣是水煮而言,雖雞胸肉的蛋白質比牛肉高,但牛肉絕對比雞胸肉好入口!!
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| 6作者 |
374111 (羅開) (
) |
2007/09/18 10:47:05 |
203.75.65.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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早期補品還未普及時.雞蛋跟牛肉真的是練健美的首選喔!現在想想.牛肉對於健美的貢獻還真大阿...
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| 7作者 |
tt133jjr (澤林) (
) |
2007/09/22 23:05:02 |
218.164.119.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1.4磅
發文 3
註冊 2007/8/1 下
量級 蠅量級
☆
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那再請教諸位先進,一定要用水煮的嗎,用滷的或用醃過再下去烤會影響牛肉的營養價嗎
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| 8作者 |
yuan0411 (源仔) (
) |
2007/09/22 23:48:28 |
211.75.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 24磅
發文 30
註冊 2007/9/5 上
量級 蠅量級
☆
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高溫烹調食物多少難免會流失掉一些營養素
印像中上課有提到說
牛肉一個禮拜吃一次就夠了，補充所需要得鐵質
曾經有運動員就是吃太多牛肉，結果造成心包油
平常的話還是多吃白肉對身體負擔比較小
參考參考...
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| 9作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2007/09/23 11:23:55 |
59.115.201.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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不過我很怕吃剛熱炒的牛肉，都有很重的肉腥味，所以都等冷了之後才吃。
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| 10作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2007/10/14 02:18:57 |
75.41.125.xxx |
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來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
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我覺得光就肉類來說，豬肉應該也不輸牛肉，只是外國人很少吃豬肉，所以研究也比較少吧。
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| 11作者 |
cliffhung (小洪) (
) |
2007/10/14 02:36:13 |
218.210.83.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
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牛肉乾不知道營養價值如何?
光看標示!蛋白質是蠻高的!
只是很貴...
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| 12作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/10/14 12:08:19 |
219.68.189.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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牛肉乾雖然是隨手可得的蛋白質來源,由於是加工處理過的產品,還是少吃比較好
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| 13作者 |
spicygui (武桑) (
) |
2007/10/14 15:44:36 |
124.8.36.xxx |
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來自 新北市
磅數 15.9磅
發文 37
註冊 2005/6/16
量級 蠅量級
☆
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嘿嘿!講到牛肉我一定要大力推薦一下的!也很感謝許多鐵友的支持喔~
天然的肌酸與蛋白質才是您最好的選擇!
買牛肉您一定不能錯過的"牛市"只給鐵友專屬9折優惠~歡迎來逛逛喔~
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| 14作者 |
ogre21 (OGRE) (
) |
2007/11/07 13:02:33 |
59.117.0.xxx |
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來自 台北市
磅數 88.3磅
發文 70
註冊 2007/2/28
量級 羽量級
★☆
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牛肉的確是很棒,天然的肌酸,所以我都是運動前那一餐吃比較多,但是紅肉吃多了聽說會造成自由基老化,所以還是均衡飲食就好,什麼都吃,都別過量就好!
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| 15作者 |
BensonChen (Ben) (
) |
2007/11/07 22:06:27 |
218.169.176.xxx |
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來自 高雄市
磅數 36磅
發文 88
註冊 2005/9/7 下
量級 雛量級
★
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剛好也愛吃牛肉 太棒了 謝謝分享
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| 16作者 |
huahua416229 (木頭弟弟) (
) |
2007/11/07 23:23:06 |
220.132.6.xxx |
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來自 基隆市
磅數 12.1磅
發文 42
註冊 2007/10/20
量級 蠅量級
☆
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這禮拜六，叫我爸帶我吃牛排摟!
哈哈，牛肉真營養阿!
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| 17作者 |
a2247983 (天鵝湖) (
) |
2007/11/10 18:38:41 |
220.139.1.xxx |
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來自 新北市
磅數 181.2磅
發文 213
註冊 2006/5/7 下
量級 輕量級
★★
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我會開始飲食注重牛肉也是國外有名的健美明星，都說牛肉好，但是要吃瘦的牛肉。
以前我的飲食肉類，雞胸肉佔很多，但是現在幾乎都把買雞胸肉的錢多貼一點，換成了牛肉。
好怕下輩子成為牛......
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