BBS 20090628 九十八年嘉義市長盃
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九十八年嘉義市長盃健美第二量級

樓主: jinxiu(千年)( male) 2009/06/30 13:56:02 211.76.39.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 1345.2磅
發文 699
註冊 2004/9/6 下
量級 超重量級
★★★★★


九十八年嘉義市長盃健美第二量級65kg
call out PK七項加頒獎 攝影/喵喵
按圖連結原圖

















頒完獎我們一群人就滾蛋了,所以沒拍到最後,太陽太毒了!
現在時間北區各縣市都在防空演習,剛好有空上來貼。也請各位大大踴躍分享相片!

※本文於2009/6/30 下午 02:22:03修改※


回應
1作者 jinxiu (千年) ( male ) 2009/06/30 14:02:56 211.76.39.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 1345.2磅
發文 699
註冊 2004/9/6 下
量級 超重量級
★★★★★

加貼我自己的Free posing

上傳from:健美人論壇
2作者 take (還是圓柱民) ( male ) 2009/07/01 02:38:46 219.84.5.xxx

來自 台北市
磅數 45923.9磅
發文 22642
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★

恭喜呀,posing很順暢,
雖然我聽說之前貓女都限制你練,
不過最近看來你還是持續有在進步啊
3作者 markguy (馬克蓋) ( male ) 2009/07/01 10:20:14 219.91.94.xxx
來自 台北市
磅數 111.9磅
發文 76
註冊 2003/1/23
量級 羽量級
★☆

很厲害喔 有苦心練過的動作搭配音樂就是不一樣 比死板板的posing 讓人感覺更有看頭 優秀!!
4作者 lin550816 (阿峰) ( male ) 2009/07/01 23:27:36 219.91.68.xxx

來自 台北市
磅數 -103.9磅
發文 248
註冊 2008/7/14
量級 蠅量級

恭喜千年大大~

嘉義的陽光真的很大

感覺大家眼睛都要變成瞇瞇眼了(呵)
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5作者 jinxiu (千年) ( male ) 2009/07/02 01:25:41 61.216.249.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 1345.2磅
發文 699
註冊 2004/9/6 下
量級 超重量級
★★★★★

感謝諸位的指教,小弟近期一定會研究出一天只練十分鐘的練法來繼續進步!
6作者 nick0724 (尼克) ( male ) 2009/07/09 14:33:59 60.251.53.xxx

來自 新北市
磅數 68.9磅
發文 27
註冊 2006/5/16
量級 羽量級
★☆

十分鐘進步訓練法!!
真期待千年的來發表,有時候工作一忙,還真難照表操課呢!
如果有如此妙法那真是福音啊!!
雖然深知不能一蹴而成,但有時候忙碌起來,只能騰個幾十分鐘進健身房,往往都不曉得該怎麼個取捨課表,千年兄,靜待您的福音阿,呵呵!!
7作者 esmond (esmond) ( male ) 2009/07/09 15:54:12 60.249.218.xxx
來自 台南市
磅數 103磅
發文 97
註冊 2008/2/12
量級 羽量級
★☆

千年兄真厲害~
現場看更驚人
8作者 JIMMY (JIMMY) ( male ) 2009/07/09 16:44:54 210.202.241.xxx

來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★

哼哼哼,最好是10分鐘練法啦,你這個千年老妖!! 騙得了別人可是呼巄不了我!!

你的鐵板燒刀子跟鏟子可都是20KG重,還有我上次去找你時就發現,你的廚師圍裙裡面都塞鉛塊!!

別傻了,根本沒有什麼中國廚藝訓練學院.那根本是少林寺的廚房啊啊啊啊啊啊~~
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