og_image_end:141 鐵克健身網Taks's BodyGYM【20100808 99年臺南市第八屆府城盃健美錦標賽 - 99.08.08 99年府城盃85KG冠軍 陳俊志】
BBS 20100808 99年臺南市第八屆府城盃健美錦標賽
版主徵求中
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

99.08.08 99年府城盃85KG冠軍 陳俊志

樓主: take(還是圓柱民)( male) 2010/08/13 21:30:06 219.85.220.xxx

來自 台北市
磅數 45923.9磅
發文 22642
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★


99.08.08 99年府城盃85KG冠軍 陳俊志
Jacky兄,我想既然整理了,不妨就順勢分享給大家,
就不特地轉寄給你囉!
ps.如果要大圖請再跟我說。










回應
1作者 take (還是圓柱民) ( male ) 2010/08/13 21:30:24 219.85.220.xxx

來自 台北市
磅數 45923.9磅
發文 22642
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★







2作者 smart (Jaosn) ( male ) 2010/08/13 23:19:43 111.243.146.xxx
來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆

好黑~好亮~

跟2005年大專杯那時候差異超多的...
3作者 d72757 (jacky) ( male ) 2010/08/14 02:08:48 111.254.196.xxx
來自 高雄市
磅數 6.9磅
發文 19
註冊 2009/6/1 下
量級 蠅量級

感謝鐵大~~~不過這樣有點不好意識說~~如果可以還是私下寄給我好了~~想做為收藏~~比賽當天自己相機都沒照到半張~~只能夠靠各位大大的分享了....謝謝
還有沒想到還會有人記得當年我也比過大專杯阿~~不過那時候還是嫩腳~~還是不提也罷~~謝謝嘍

※本文於2010/8/14 上午 02:09:44修改※

4作者 peter102465 (大頭) ( male ) 2010/08/14 13:48:11 122.122.145.xxx
來自 嘉義縣
磅數 17.7磅
發文 34
註冊 2011/3/9 下
量級 蠅量級


陳俊志大哥身材練得真是好阿..不知我何年何月得償所望XD

希望將來有一天身材也可以練的這麼好^^


努力中.......

贊助廣告        
 
5作者 GabrielStar (Gabriel) ( male ) 2010/08/14 23:05:57 123.110.159.xxx
來自 桃園縣
磅數 10.8磅
發文 2
註冊 2006/6/7 下
量級 蠅量級

遙不可及的目標
6作者 ilove7flower (王小建) ( male ) 2010/08/15 10:27:08 124.218.185.xxx
來自 台中縣
磅數 1.7磅
發文 4
註冊 2010/7/14
量級 蠅量級

怎麼看不圖片呢?怪怪的
7作者 zx12r1016 (san) ( male ) 2010/08/20 09:14:19 111.254.210.xxx
來自 高雄市
磅數 4.3磅
發文 10
註冊 2010/8/11
量級 蠅量級

帥爸陳俊志 都是兩個小孩的爸爸了還那麼有毅力練到這種身材真的很不容易 我在比賽現場看線條超好的 希望能繼續加油喔
8作者 獨腳種馬 (獨腳種馬) ( male ) 2010/08/21 12:24:36 210.202.241.xxx
來自 台北市
磅數 54.4磅
發文 83
註冊 2009/12/12
量級 雛量級

jacky兄~
給你一點建議~

你在擺動作時 身體的重心要注意一下 腿的線條會更出來,

側面胸肌展示 在動作上空洞太多 要再密合一點!

背面的動作 臀部和股二頭用力的方式也有問題,

如果這些問題能改善 在整體狀態的呈現上會更好!
9作者 smart (Jaosn) ( male ) 2010/08/21 12:52:02 111.251.231.xxx
來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆

<獨>先生大大親自授教...

果真是專業級的評比...

10作者 aa901013 (小藍豆) ( male ) 2010/08/22 16:19:58 220.137.70.xxx
來自 台北市
磅數 14.3磅
發文 30
註冊 2008/8/19
量級 蠅量級

羨慕.....練到這樣除了時間之外還要有過人的毅力...
我也要加油~~
11作者 kneebroken (阿豪) ( male ) 2010/08/22 17:51:32 124.9.102.xxx
來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆

難怪有些國外的選手,要花一、二小時練習對鏡子擺pose…感覺也很累
12作者 d72757 (jacky) ( male ) 2010/08/22 22:31:50 111.254.206.xxx
來自 高雄市
磅數 6.9磅
發文 19
註冊 2009/6/1 下
量級 蠅量級

感謝(獨)大的指點 我自己也覺得自己在動作上還是有很大的缺點~尤其是腿的部分~ 有你的指教自己才能了解缺點在那 有機會在私下跟您請教 感恩

※本文於2010/8/22 下午 10:37:22修改※

13作者 zx12r1016 (san) ( male ) 2010/08/22 23:23:14 111.254.217.xxx
來自 高雄市
磅數 4.3磅
發文 10
註冊 2010/8/11
量級 蠅量級

秀一張跟陳俊志的合照....真的很讚

※本文於2010/8/22 下午 11:23:50修改※

14作者 kneebroken (阿豪) ( male ) 2010/08/23 00:03:25 124.9.102.xxx
來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆

怎麼覺得沒上色看起來更威武…
贊助廣告        
 
15作者 take (還是圓柱民) ( male ) 2010/10/11 15:52:38 219.85.220.xxx

來自 台北市
磅數 45923.9磅
發文 22642
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★

照片重新翻修更新
另一邊85KG量級冠軍照就改放七項指定動作囉
16作者 don5959 (小武) ( male ) 2010/10/11 18:14:09 115.83.166.xxx
來自 台北市
磅數 13.9磅
發文 8
註冊 2006/3/9 下
量級 蠅量級

一個字,帥……我也想變成這樣,只是我應該真的只能用想的……哈
17作者 acockpink (bull-man) ( male ) 2010/10/13 16:45:21 210.241.82.xxx
來自 台南市
磅數 826.7磅
發文 321
註冊 2006/6/26
量級 重量級
★★★★

腿部比較弱
很明顯腿部沒像身體那麼爆筋
不過不錯啦

繼續加油
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心