鐵克健身網Take'sBodyGYM -想多認識乳清淡白的知識!!!!

樓主:

kone556603 (投好壯壯)( )

2014/04/23 10:36:43

78.129.174.xxx

來自英國
磅數 1.1磅
發文 1
註冊 2014/3/27
量級蠅量級
☆

我想知道乳清蛋白是專門吃健身用的嗎!?
還是說它還有其他減重之類的功效?

回應

1作者	棉羊吞野狼 (棉羊吞野狼) ( )	2014/04/23 15:09:15	78.129.174.xxx
來自台北市磅數 3磅發文 6 註冊 2014/2/6 下量級蠅量級 ☆	乳清蛋白不是吃減重的…但的確有分熱量高低，如果你身材偏重的，不要以為重訓就會變壯，搭配乳清蛋白增加肌肉合成，會比較快見效，體型會變較結實，整個人感覺會小一號如果怕胖，買的時候可以挑低熱量的乳清蛋白，才不會造成負擔
2作者	ccooc345 (籍殷) ( )	2014/04/23 15:16:16	78.129.174.xxx
來自台北市磅數 5磅發文 8 註冊 2014/3/27 量級蠅量級 ☆	因為對於肌肉生長很有幫助，我自己因為偏瘦，所以買較高熱量的乳清蛋白，要看個人需求
3作者	張張樊 (張樊) ( )	2014/04/23 15:19:30	78.129.174.xxx
來自基隆市磅數 2.3磅發文 4 註冊 2014/2/6 下量級蠅量級 ☆	我記得我外公因為年紀大了，他的下半身變得很瘦，上次去看病，醫生就有建議他補充乳清蛋白，還說其實很多老人家都可以吃，會改善老年人的體力和疲弱的身材，最近在G*C專門賣保健食品的門市，看到他們在做週年慶促銷，打算買瓶來給外公吃。
4作者	chosyu (chosyu) ( )	2014/04/23 15:30:46	203.67.122.xxx
來自屏東縣磅數 758.2磅發文 54 註冊 2011/8/17 量級重量級 ★★★★	廣告商?? IP都差不多
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5作者	jin0222 (雲兒) ( )	2014/04/23 15:51:42	36.226.65.xxx
來自新北市磅數 849.2磅發文 204 註冊 2011/5/21 量級重量級 ★★★★	= =我也這麼覺得、前兩篇有相關文的也是~註冊時間跟發文量也太近了這是繼三爽寫手門事件之GXC寫手門翻版嗎.. 可惜最近幾位文筆較好、且知識豐富的鐵友不在..不然會被電到脫褲喔~!
6作者	leeun999 (又老了一歲) ( )	2014/04/23 20:20:47	114.47.126.xxx
來自高雄市磅數 706磅發文 227 註冊 2011/9/3 下量級重量級 ★★★★	乳清蛋白-----不管年紀大小,有腎功能異常的人少吃.
7作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2014/04/23 20:43:09	198.136.25.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	我在... 只是懶... 醫生就算建議老人家喝乳清,會建議由營養師來介紹.. 廣告商退散
8作者	mandarin (Franky) ( )	2014/04/23 23:17:04	117.19.226.xxx
來自台中市磅數 366.9磅發文 53 註冊 2009/3/21 量級中量級 ★★★	哈哈哈... 看到知識豐富的鐵友了~ 廣告商退散！！！
9作者	ted70096 (龐) ( )	2014/05/21 23:40:00	220.143.222.xxx
來自嘉義市磅數 111.4磅發文 7 註冊 2013/10/1 量級羽量級 ★☆	你可以鍛鍊一陣子後再接觸補極品.再以自己的需要選擇高.低熱量的乳清蛋白然後比較吃補極品的效果好不好

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