鐵克健身網Take'sBodyGYM -吃過量蛋黃影響同吸菸 都易發心血管疾病

樓主:

2012/08/25 17:21:56

1.161.41.xxx

來自新竹縣
磅數 226.5磅
發文 43
註冊 2008/9/7 下
量級輕中量級
★★☆

http://tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E9%81%8E%E9%87%8F%E8%9B%8B%E9%BB%83%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E5%90%8C%E5%90%B8%E8%8F%B8-%E9%83%BD%E6%98%93%E7%99%BC%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E7%96%BE%E7%97%85-051600243.html?_esi=1

今天新聞~~記得前陣子看到一些文章說蛋黃膽固醇為好的膽固醇
這邊內容卻有相反的論點 @@
猶豫該不該吃蛋來當作蛋白質來源= =

回應

1作者	Sirctal (Sirctal) ( )	2012/08/25 21:04:01	220.134.153.xxx
來自高雄市磅數 71.8磅發文 70 註冊 2012/6/8 下量級羽量級 ★☆	都說了是過量水喝多也會水中毒不過依照我們有在練的人來說要吃過量很難吧... 通常都是吃不夠XD
2作者	096055490 (亦雲) ( )	2012/08/25 21:16:17	210.64.158.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	我比較好奇的是吃蛋白不吃蛋黃的人都怎麼處理蛋黃?? 我以前是煮熟後蛋黃剝下來給隔壁的寵物貓吃-.- 貓仔天天吃3顆蛋黃會不會太補了..... 不然要怎麼辦丟掉也不好吧.... 現在則是都不搞那些了正常吃就好了...
3作者	asasball (王曉明) ( )	2012/08/26 07:33:12	1.161.41.xxx
來自新竹縣磅數 226.5磅發文 43 註冊 2008/9/7 下量級輕中量級 ★★☆	回應Sirctal大大我知道文章中說過量才會導致膽固醇過高不過文章中說到1周3顆就容易造成心血管阻塞似乎是說吃的越多越容易阻塞心血管(文中實驗是比較性的) 不過像我是一天吃三~五顆(我都以蛋為蛋白質來源幾乎沒有攝取其他肉類) 所以才會擔心是否造成膽固醇過高之前又曾看過其他文章說有實驗每日吃三顆蛋壞膽固醇下降體脂肪也下降兩個衝突的文章結果讓我好猶豫如何吃較好
4作者	glynn (glynn) ( )	2012/08/30 11:06:45	219.87.71.xxx
來自高雄縣磅數 3.8磅發文 10 註冊 2009/12/22 量級蠅量級 ☆	擔心的話，可以去醫院做簡單健康檢查吧。
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5作者	storyintaipei (Faustus) ( )	2012/08/30 20:52:12	180.176.99.xxx
來自台北市磅數 38.4磅發文 48 註冊 2012/6/29 量級雛量級 ★	應該是沒有運動和營養不均衡才會這樣吧！不運動的人這點沒話說，有運動的人還是要注意飲食均衡。有種症狀叫做「蛋白質中毒」，原因就是吃得太好，身體除了蛋白質，其他醣類、脂肪、維生素、和礦物質偏低，於是蛋白質在體內異常分解，釋放大量有害人體的胺，以致出現身體無力、頭昏腦脹、頭暈目眩、身體莫名其妙長紅疹.....等等症狀，嚴重時會致死。蛋白質中毒古代常為歐洲獵戶的冬季職業病，所以又稱為獵戶症，因為以前歐洲冬日獵物不多，比較常有的獵物就是兔子，兔肉的蛋白質顆粒小易為人體吸收，但因為兔肉欠缺脂肪，冬天又缺乏蔬果，這些食用兔肉的獵戶們沒辦法舒緩體內蛋白質大量分解產生的胺，因而中毒；有趣的是，生長在幾乎整年是冬天的愛斯基摩人的主食是鯨豚，但卻沒有發生蛋白質中毒的紀載，據研究可能是由於受到鯨豚身上大量的脂肪中和。所以，總歸一句，運動要顧，飲食也要均衡啊！ ※本文於2012/8/30 下午 09:32:08修改※

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吃過量蛋黃影響同吸菸 都易發心血管疾病

吃過量蛋黃影響同吸菸　都易發心血管疾病