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***今天的黃教練(5)***

回應
41作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/07/13 23:17:52 61.228.98.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
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2006,7,13 ***今天的黃教練(5)***
今天向大家介紹一位 從80年代到90年代,橫跨 WABBA, NABBA, IFBB 三大健美組織的職業選手 Edward Kawak !不過他已經在 2006 ,5月23日在中國北京突然心臟病掛了!享年 47 歲!


Edward Kawak 在 NABBA奪得5次 Mr.Universe 總冠軍!
在 WABBA也是赫赫有名當家台柱!
不過當他轉檯到 IFBB 以後,名次就不是很理想!
他 Mr.Olympia 參賽過三次,最好成績是 1987第 8名,1996的 NOC 才13名.
他相當不滿意!
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前幾年與 健美長青樹70歲的 Serge Nubret(右邊,個人認為他比阿諾棒!)合影
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Edward Kawak 是出生於中東黎巴嫩,後移民到法國定居.
在法國南部的尼斯(Nice)經營一家健身院.
他的特徵就是留著獅子頭,手二頭肌特別發達!
80到90年代在歐洲的健美體壇,他算是很有名!
他老兄也是天生條件特別好,
據說也沒什麼特別控制飲食.
就算是比賽期間,照樣吃麥當勞漢堡薯條與喝可樂!每年冠軍照拿!
至於為什麼會突然心臟病倒在北京去世?
眾說紛紜我也搞不清楚.
對我來說,Edward Kawak 永遠是一位頂尖的職業健美好手!
42作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/07/13 23:26:36 61.228.98.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
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回答 Johnny:
歐美很多健美選手都喜歡很早就起床練習!
有些人執著的情形,除非你親自看到才會相信!
在國外晚上九,十點就睡覺的選手可不少啊!
............................................................
練槓鈴壓腿時,也是有些人習慣不用皮帶護具等.
43作者 j669510 (johnson) ( male ) 2006/07/14 00:52:51 220.129.77.xxx
來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
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Edward Kawak 第二張照片 好像鐵男躲避球的老闆

哈^^
44作者 幹本要 (幹本要) ( male ) 2006/07/14 01:15:26 218.102.183.xxx
來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
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你好呀,黃教練回來了!!!
上月托朋友到台灣買了你私書,
可惜找不到你簽名,
但這一個月已經看了二百多頁,
果然是一本好書,
難怪某健美用品網站亦有售,
等我了解多再找你研究.
<^v^>
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45作者 whitey (小白) ( male ) 2006/07/14 02:22:40 218.167.163.xxx
來自 台北市
磅數 10.9磅
發文 2
註冊 2006/6/11
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我來推文了

教練加油啊
手痛要休息不要一直拼
46作者 strong6210 (strong) ( male ) 2006/07/14 09:24:51 210.58.136.xxx
來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
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★★★★

是阿!
腰痛不要一直做蹲舉
多休息阿!~
47作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/07/14 15:19:47 61.228.99.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
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2006,7,14 ***今天的黃教練(5)***
謝謝各位的關心!
昨天練到一半,肩膀舊傷突然又劇痛只好停止練習!
一大早趕快去拿藥,否則連手臂都抬不起來!
月底日本的幾場表演已經答應人家,壓力蠻大的!
至於大腿我現在都改用史密斯機器練,所以目前還能繼續拼一拼吧!
.......................................................................
昨天我介紹前職業選手 Edward Kawak 因心臟病去世 ,
今天有人問我 Mike Mentzer 是不是也是心臟病過世?
沒錯!
這位健美界的大師是在 2001年 9月6日心臟病過世,享年 50歲!
他的弟弟 Ray Mentzer(也是選手)兩天後跟著在洛杉磯同棟公寓內去世!
有人說是 Ray 哀傷過度自殺,也有人說他長期洗腎腎衰竭而死?眾說紛紜.


前面是哥哥 Mike,後面是弟弟 Ray .
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左邊是弟弟 Ray,右邊是哥哥 Mike Mentzer

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Mike Mentzer 有名的"Heavy Duty training"(重負荷訓練原理)在我們的鐵克網有介紹,
我的書87-88頁也有說明,這裡就不再贅述了.
Mike Mentzer 的這套理論從 70年代剛開始出錄音帶時,我就買來聽了!
他出生在美國賓州的 Ephrata,本來是 AAU 的選手,後來轉到 IFBB比賽.
主要頭銜是:
1976 IFBB Mr. America
1979 IFBB Mr. Universe
他最失望最怨嘆的事情就是 1980 年在澳洲雪梨比賽的 IFBB Mr. Olympia!
當場跟阿諾爭執槓起來!
因為根據 IFBB規定,選手必需在兩個月前報名!
阿諾是比賽前才臨時趕到參賽.
而且 Mike Mentzer 認為當天除了裁判外,大多數人都認為阿諾的狀況不好!
有商業及其他考量!他認為主辦人澳洲的 Paul Graham 是阿諾的好友!
所以 Mike Mentzer 事後斬釘截鐵地說: The 1980 Mr. Olympia was definitely fixed!
他說各位不信的話看看錄影帶就知道!這件事情到現在還是無頭公案啊!
不過挺 Mike Mentzer的人還是不少.
他在那年比第五名,接著就憤而退出了!
1980 Mr. Olympia 前五名是:
1 Arnold Schwarzenegger
2 Chris Dickerson
3 Frank Zane
4 Boyer Coe
5 Mike Mentzer
(不過,健美比賽這玩意兒,除了第一名外,其他沒有一位選手會滿意自己的名次的!)

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上面這兩張是1980 Mr. Olympia比賽照片,Mike Mentzer在後台就跟阿諾吵起來!
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與美國史上最年輕(1971年19歲)的 Mr America --Casey Viator合影,Casey Viator也是"重負荷訓練原理"的奉行者!!
48作者 l123612339 (海尼根豆漿) ( male ) 2006/07/14 15:43:05 218.170.45.xxx
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
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★★★

謝謝黃教練的鼓勵!^^

其實小弟有想過要翻譯一些文章
但因為不曉得那裡有國外的原文文章
再加上有些健美的專有名詞常讓我想破頭也翻不出來= ="
所以才只是偶爾翻譯一些大家po的短文
不曉得黃教練平常都是在那裡吸收國外健美資訊的呢?
而遇到健美專有名詞時不知道有什麼工具可以查呢?
小弟如果可以的話翻一些不是太難的文章應該是ok的
能服務廣大的鐵克站友是小弟的榮幸@0@v
49作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/07/14 17:43:18 61.228.98.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
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To(海尼根豆漿):
我的健美資訊應該是三十幾年來日積月累在腦袋中的.
要po文時再加以整理一下吧.
至於健美的專有名詞,也是如此.
我想下次書有機會再版時,再把它全部整理出來跟大家分享吧!

50作者 l123612339 (海尼根豆漿) ( male ) 2006/07/14 19:10:41 218.170.38.xxx
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
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★★★

原來如此
果然薑還是老的辣!

51作者 jinxiu (千年) ( male ) 2006/07/14 19:11:30 61.231.179.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 1345.2磅
發文 699
註冊 2004/9/6 下
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海尼根豆漿真是熱心,但可別忘了利用搜尋功能喔,可能您需要的老早就整理在站上囉!

【健身常用英語單詞匯整】


【常用體適能生理學術語中英對照】


【健美、重量訓練、鍛煉技術線上字典】
52作者 l123612339 (海尼根豆漿) ( male ) 2006/07/14 22:06:26 218.170.38.xxx
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
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★★★

多謝千年熱心幫忙@0@
我果然是芭樂眼~每天爬文都沒爬到這些好康的東西=.="
53作者 handsome4 (小隻佬) ( male ) 2006/07/14 22:21:19 59.113.90.xxx
來自 台南市
磅數 27.5磅
發文 27
註冊 2006/5/17
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太好了黃教練回來了。
圖文並茂的風格果然還是最吸引人。
54作者 iric0624 (傻孩子) ( male ) 2006/07/14 22:44:58 218.168.9.xxx
來自 桃園縣
磅數 92.4磅
發文 112
註冊 2006/3/31
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★☆

黃教練一回來
鐵板的人氣立刻就回升
期待黃教練的精采文章
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55作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/07/14 23:45:55 220.136.33.xxx
來自 台北市
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發文 1653
註冊 2006/2/10
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po幾段當 Mike Mentzer突然去世後,幾位健美界名人對他的懷念與感言:

**DORIAN YATES:

Mike was a great inspiration to me during my early training days.
(Mike Mentzer 對我早年開始練健美時的啟發影響很大)
I was lucky enough to meet Mike and Ray during one of my early visits to California, and during this time, we developed a friendship and mutual respect. I had spoken with Mike shortly before his death, so I was deeply shocked to hear of his passing.... and then the tragic news of Ray's death.
I will personally remember Mike and Ray as pioneers in the sport, strong proud men who stood up for what they believed in and didn't worry about going against the grain..... I WILL MISS THEM!


**Frank Zane:

I picked up a few good ideas from Mike in the early 80's regarding training methodology; such as the importance of slow negatives..............
(在80年代初期,我擷取 Mike Mentzer 一些很棒的訓練理論......)
The death of Mike and Ray is terrible news for myself, and the industry as a whole. Their presence in the bodybuilding community will be missed.


**Joe Weider:

He had a thick powerful physique, and his intensity in the gym became legendary. On more than one occasion, he nearly won the Mr. Olympia; the fact that he never did shouldn't diminish his great accomplishments onstage.
(有幾次 Mike Mentzer 差點就贏得奧林匹亞冠軍.......)
Mike was an intelligent person, a fine writer and an extremely passionate advocate for his beliefs. He had a forceful and aggressive approach to training -- it was as if he were attacking the weights. This was a man of passion and complexity who expressed himself through many channels.
56作者 Drew (Drew) ( male ) 2006/07/15 17:31:03 61.63.106.xxx
來自 桃園縣
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發文 122
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剛看了HBO由凱文寇斯納主演的電影"誰殺了甘迺迪", 感覺以前的美國也有很多陰暗的地方.

Mentzer 兄弟兩天內在同棟公寓死亡, 是不是也有什麼陰謀論啊~
57作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/07/15 17:55:16 61.228.115.xxx
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發文 1653
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2006,7,15 ***今天的黃教練(5)***
今天po幾則健美體壇動態:
**1996 Night of Champions 第 3名的 Don Long最近宣佈復出比賽!
(這是近照)


(下列這1張是他顛峰時的照片)

Don Long 在 2002,3,23曾進行換腎手術(他姐姐捐贈),
他打算復出參加今年9月23日IFBB所舉辦的 Atlantic City Pro職業賽.
...........................................................................................
**Jay Culter 最近(7月6日)guest-posing 表演的照片,


....................................................................

**最近有網友在 bodybuilding.com 貼IFBB選手 Gunter 在加州開一輛 BMW M5的照片.


58作者 阿湯哥 (小湯型男) ( male ) 2006/07/15 23:11:49 59.117.68.xxx
來自 台北市
磅數 13.2磅
發文 6
註冊 2006/3/14
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教練,期待你的部落格趕快成立噢......
59作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/07/16 21:38:46 61.228.98.xxx
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2006,7,16 ***今天的黃教練(5)***
今天向大家介紹一位值得我們敬佩的健美選手---- Paul O'Lone!

他就是1993年的 AAU Mr. North America and Mr. Physique USA.
Paul O'Lone本來當時想繼續苦練取得職業選手資格進軍 Mr.Olympia,
沒想到在94,95年左右,他發現自己常常不由自主地無法控制平衡與全身刺痛無力感!
1997被診斷出是得了一種罕見的病__"多發性硬化症"( Multiple Sclerosis, MS)!
後來更失去一眼視力與坐上輪椅!
經過這些年來的自我鼓勵與堅強毅力的重新鍛鍊健美!
現在不但能不用拐杖與輪椅重新站起來!
而且還參加今年7月15日的 NPC San Jose Bodybuilding Fitness and Figure Championships比賽!

現在的Paul O'Lone
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幫助病友練習
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病友在他的協助下也能參加比賽!!

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最近自己一些舊傷復發,有些挫折感.
但是看到 Mercury News這篇感人的新聞,又給自己很大的鼓勵!!
PO出來與大家共享共勉之!!
60作者 ymon0114 (葉蔡類) ( male ) 2006/07/16 23:11:36 220.129.3.xxx
來自 屏東縣
磅數 31.1磅
發文 37
註冊 2006/4/13
量級 雛量級

黃教練也是阿,要忙著練習,還要辛苦PO文章給打家看.
當然也是一位值得我們敬佩的健美選手,還有祝黃教練身體快快康復..
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