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【2018鐵克講座】2018.09.08【肌筋膜力線快篩評估與自主放鬆技巧】

樓主: take(大圓柱)( male) 2018/07/02 17:03:28 219.85.220.xxx

來自 台北市
磅數 30979.3磅
發文 16431
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★



暌違已久,下半年度鐵克講座再發!
此次課程我們以教練為對象,設定了讓教練進修的學習主題,
我們邀請從業十餘年,具備 ACE 認證資格的 Rebecca Lin 林婷儀教練主講,
課程包含實作術科,將帶給學員四小時滿滿的收穫。



[報名與簡章網址:在這]

本次課程主題:
【2018.09.08 肌筋膜力線快篩評估與自主放鬆技巧】

適合對象:教練、體適能訓練愛好者、有解剖學概念者

課程簡介:
不管在教學上,或是自主練習上,要保持訓練頻率和計畫內的運動課表,
得要先解決身體慢性痠痛、活動卡卡的問題,這堂課將從肌筋膜力線出發
,探討解決日常及訓練中常見的身體痠痛、快篩評估失衡的肌筋膜力線,
並且實作自主肌筋膜放鬆技巧,快速處理不適狀況,讓身體恢復良好的活
動模式。

課程綱要:
1.肌筋膜特性與力線分析
2.探討慢性痠痛與訓練中常見代償動作
3.評估失衡肌筋膜
4.自我肌筋膜放鬆技巧

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※本文於2018/7/14 上午 03:24:56修改※


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