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》【2017鐵克講座】2017.07.15【健美週期化訓練與營養計畫】

2017/06/01 21:34:51
take(大圓柱) (男)
【鐵克講座】【健美週期化訓練與營養計畫】
大家久等了,現在開放報名,趁早享早鳥優惠喔!
活動&報名網址: https://goo.gl/exL4fx
時間:2017/7/15 (六)下午 13:00~17:00 ,台北南京東路

【課程簡介】
健美人!你想進步嗎?你知道如何調整訓練、飲食嗎?
要進步 - 訓練必須活化,一成不變的課程不會給你帶來進步,在不同階段除了要有不同訓練計畫,
在飲食上也需做相因應的更改。
以比賽為終極目標,過程中你如何知道自己正處於什麼階段,要做怎麼樣的改變,確保自己每天都
在進步,狀態越來越好?
在這堂課中,將由身兼國體大競技教練科學博士與CSCS體能訓練專家 - 江政凌 Rock Chiang 博
士,為我們介紹訓練週期化安排,與不同階段的訓練營養規劃。
我們也將邀請身為健美比賽冠軍,而且也是冠軍選手的備賽教練 -陳耀煜 Yao Yu Chen ,為我們
講述健美備賽的飲食策略,如何以完美的體態登上舞台。即使志不在比賽,你也應該藉此知道調整
自己體態的方法,達成目標將更快更有效。



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