-4次 (推－噓)
 → 080317 15:03:16 evil1231(Diesel L. Lin) : 很多前輩提供了.....2種以上的訓練方法....小弟我都做5種以上耶....
推 080317 12:03:30 bryan925x(布萊恩先生) : 不用功
噓 080317 11:13:39 JIMMY(JIMMY) : 這還不夠?你難道要18招嗎...?
→ 080315 20:59:44 penguin(Hollister) : 我是說"雞"耐力阿
→ 080315 20:42:09 davidcyt(david) : 不是吧....那裏又不是骨骼肌....是海綿體阿
→ 080315 11:00:10 Q728728728(鶴) : johnson有笑點喔
→ 080315 10:01:13 penguin(Hollister) : 瘋狂做愛說不定可以練肌耐力 XD
→ 080315 08:51:26 a586574(／瘋狂…愛＼) : 回j6695: 瘋狂做愛會虛脫 只是對一些事常常會有一種執著 所以就用個瘋狂愛
噓 080315 05:35:07 chanp(運動,休息,營養,藥物) : 自目問題+自目樓主回應不用功
噓 080315 03:02:50 kevin19861021(凱子) : 可以噓樓上嗎XD
→ 080315 02:51:33 j669510(johnson) : 看成瘋狂做愛 .....><
噓 080314 22:58:42 godzilla(路人甲) : 噓~不用功
→ 080314 22:37:08 day830(鯊魚乾) : 回瘋狂愛...抱歉是"動作"
噓 080314 22:07:29 cliffhung(小洪) : 多爬文
→ 080314 21:42:29 Q728728728(鶴) : 首頁的訓練不是都有好幾種了...6分鐘六塊肌的腹肌訓練你有爬嗎?
噓 080314 20:05:43 a586574(／瘋狂…愛＼) : 訓練方式跟動作是不同的,請想清楚你要問的是什麼?! 多爬文
推 080314 19:43:04 take(圓柱民重出江湖) : 推回應一樓