| 請謹慎發言,一旦發文後無法刪除! | 
                    
                    
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                      發言請慎重考慮,三個月後即無法刪除,每個人有為自己發言負責的義務,超過三個月後站方亦無刪除甚至大量刪除的功能,請為你自己的發言負責任! | 
                    
                     
                      | 多用功!!:先找看看你的問題是否被提問過? | 
                    
                     
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                      先爬文:翻閱討論版上的舊文章:先前許多的討論中,可能就有你現在就要問的問題,先看看能否解決你的疑問。 | 
                    
                     
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                      使用本站的「站內查詢功能」尋找你將要問的問題,是否先前已經被討論過。 | 
                    
                     
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                      是否都看過「專欄文章(文章區)」的所有文章:文章區準備了許多教學文件,很多最常被問到的問題,都可以先在這裡找到,其中也有依照個人訓練的熟悉程度做初、高、中、普遍級的分類,你應該先看過之後在就其中疑點進行發問討論。 | 
                    
                    
                      | 扼要的說明你的目前狀況 | 
                    
                    
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                      做過以上功課之後,你再把當中不明瞭的問題,提出來跟大家討論,最好附上你看過的、或者當中有不明白之處的文章連結以便大家幫助你了解。 | 
                    
                    
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                      發表問題時,請你說明你的訓練目的,最好能簡要說明你的訓練經歷、方法、課程,接著明確扼要的說明你的問題點,不要讓大家有霧裡看花的感覺,想幫助你都不知從何著手。 | 
                    
                     
                      | 盡可能避免發表重複性的問題(月經題) | 
                    
                     
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                      避免重複性問題:許多重複性的問題,在先前已被諸多討論,或者已經在文章區陳列許久,如果你連看都不看、基本功課不做就直接發問老舊又重複的問題,相信你的文章問題被大夥忽略的機率相當高,甚至被噓。此時你應先做學習態度的自我檢討,不可以說很失望或大夥沒人情味不幫你之類云云。 | 
                    
                     
                      | 不要忽略你已獲得的解答 | 
                    
                     
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                      你的問題若已經由版上前輩、朋友指引或建議,請你依循嘗試或前往指定所在參考文獻資料。 
                        各位大大都已經幫你找出答案,請不要還不知足地抱怨沒人要幫你解答。                         若然你置若罔聞一再發表同性質問題,相信日後你的文章一定漸漸不被回覆。 | 
                    
                    
                      | 回答你的問題不是任何人的義務和責任! | 
                    
                    
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                      回答你的問題不是任何人的義務和責任! 
                      如果你發現自己發表的問題不被多數人回應,請先檢討自己求知求教的態度,你完全沒有任何理由埋怨別人不回答你的問題! 
                      你的成長掌握在你的手中,要進、要退 ,全都看你自己。                      | 
                    
                  
                  
                      
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                        禁止進行違法事務。 | 
                      
                      
                        | (2) | 
                        禁止發表以下類型文章:廣告嫌疑文章 / 商業買賣文(特定區域及個人二手物品買賣除外) / 如題文 / 禁藥販賣。 | 
                      
                      
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                        發佈文章時,請尊重他人的權益及隱私,維護兩性間的尊重。 | 
                      
                      
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                        發言時請心平氣和,彬彬有禮,用語保持和緩愉快,以維版面和諧。 | 
                      
                      
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