鐵克健身網Take'sBodyGYM -想請問 在地板用啞鈴握推

樓主:

hey000pan(Hao)( )

2016/07/04 21:24:57

219.70.216.xxx

來自新北市
磅數 278.9磅
發文 32
註冊 2013/6/5 下
量級輕中量級
★★☆

想請問各位大大因為最近想買舉重椅

但想知道我要練胸肌在地板上握推跟在椅子上握推的效果會差很多嗎??

還有胸肌要怎麼煉才會漂亮

回應

1作者	wayneho (wayne) ( )	2016/07/13 14:39:16	210.243.26.xxx
來自台北市磅數 330.7磅發文 35 註冊 2012/11/22 量級中量級 ★★★	沒人回！亂入一下(我很少做握推) 應該是跟做伏地挺身有沒有用伏地挺身架一樣的意思吧！

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想請問 在地板用啞鈴握推