| 1作者 |
 solomon (solomon) (
) |
2011/05/23 22:46:52 |
219.85.93.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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很有參考的價值 大部分的朋友都不能掌握訓練過度的界線
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| 2作者 |
rey0935 (83) (
) |
2011/05/24 14:31:59 |
180.176.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 291.6磅
發文 260
註冊 2009/12/8
量級 輕中量級
★★☆
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適當的休息真的很重要!
可是每次我都會手賤上來欣賞其他健身的模範們,
尤其最近又剛比完大專盃,總是會一邊讚嘆他們威猛的體態,一邊暗自悲泣自己的弱小...
尤其健身又是個需要長久毅力的運動,不是躺在床上或隨便動一動,肌肉自己就會長大,
因此格外珍惜每次的訓練.
所以心中總是有[我要去運動的熱火]在那燃燒!但身體卻又力不從心,於是只好再度暗自悲泣...
***
以上說的或許有些誇張,但每次看到體態好的人真得都會很羨慕,
因此警惕自己別偷懶,像樓主[亦雲]先生能在家練成那些威猛也是很叫人敬佩啊!
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| 3作者 |
abelzhang (超) (
) |
2011/05/24 18:02:08 |
114.39.250.xxx |
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來自 台南縣
磅數 36.8磅
發文 61
註冊 2008/9/12
量級 雛量級
★
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我是要跟女朋友約會的前一天要休息.....
尤其前兩天不能練腿....
常常被念...
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| 4作者 |
kinginthis (炎仔) (
) |
2011/05/24 18:29:29 |
59.116.193.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 49.4磅
發文 105
註冊 2010/11/6
量級 雛量級
★
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對耶 有時候忽然停止訓練之後再練也會有嘴巴破洞的情況
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| 5作者 |
solomon (solomon) (
) |
2011/05/24 21:20:00 |
219.85.93.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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超兄的心得也很有參考價值 大部分的女朋友也都不能掌握"操練過度"的界線 XD
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