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這個練胸肌會有用??

樓主: 陳小宇(小宇)( male) 2011/07/16 22:17:10 114.47.85.xxx
來自 高雄縣
磅數 26.1磅
發文 19
註冊 2004/5/17
量級 蠅量級


http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1218929123
我家沒辦法放握推的床
這東西會有效嗎??

回應
1作者 dudleyboyz (Mr.蕭) ( male ) 2011/07/16 23:38:57 118.233.170.xxx
來自 台南縣
磅數 211.6磅
發文 327
註冊 2010/8/15
量級 輕中量級
★★☆

沒用~~~~~~~~~~~~~~~練手的力量倒是可以
2作者 愛溺水的魚 () ( ) 2011/07/17 08:14:51 219.85.7.xxx
來自 台南市
磅數 197.3磅
發文 337
註冊 2005/6/30
量級 輕量級
★★

多少有用吧.. 畢竟號稱可以調到60KG阻力?

不過個人以為如果初學乍練可以多多練習伏地挺身足以 畢竟免費~
如果是已經連伏地挺身都沒什麼感覺的前輩
壓這個大概也不會有太大的感覺吧(流汗
3作者 dio1226 (黑輪兄) ( male ) 2011/07/17 11:18:13 220.135.11.xxx
來自 新北市
磅數 239磅
發文 363
註冊 2007/8/31
量級 輕中量級
★★☆

胸肌要大真的要靠臥推!!!假如家裡沒地方擺臥推躺椅的話...
那就伏地挺身加減練吧,至於樓主說的那個器具,小弟認為沒太大作用....
4作者 kill04478 (傻狼) ( male ) 2011/07/17 11:51:32 111.243.172.xxx
來自 新竹市
磅數 50.8磅
發文 69
註冊 2010/6/1 下
量級 雛量級

你怎麼不看(握力棒..(那個拿來戀手臂還差不多..
拉單槓好了!!(有擴胸效果..
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