og_image_end:751 鐵克健身網Taks's BodyGYM【各地健身房資訊 - Wellcon Sports Massage 威立康體運動按摩 】
BBS 各地健身房資訊
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

Wellcon Sports Massage 威立康體運動按摩

樓主: take(大圓柱)( male) 2015/07/28 21:36:50 180.217.131.xxx

來自 台北市
磅數 45923.9磅
發文 22642
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★


幾年前認識物理治療師-黃博靖老師之後,一直以來在身體的健康狀態都相當受到照顧。
在運動的圈子裡,遭遇運動傷害時,相信很多人在求醫上都遭遇很多不愉快的經驗,
不限於醫師本身根本不瞭解運動,給不出正確的建議不說,它們往往只會給出一種
最消極的建議「不要再練了」。

身為一個專業而用心的物理治療師,不但會認真尋找問題的所在,解決它,更重要的是
幫助患者恢復正常狀態、盡快的回到運動(場)上。
黃老師不僅接觸過形形色色的運動員,對各項運動也有一定的瞭解,包括了重量訓練、
健美訓練。這也是我在八月份即將舉辦的講座活動:
【2015鐵克講座】08.22(六)「重訓常見錯誤姿勢與簡易傷害評估」
,特別請來黃老師為我們主講的重要理由。

黃老師數年前創立的「安健維康物理治療所」療癒了許多人,在多年的經營之後發現
更多人運動按摩的需求,於是今年成立了「威立康體運動按摩」,滿足更多運動與非運
動人士的需要。



內裝溫和舒適,非常令人放鬆。


什麼是運動按摩?
您可能以為,「運動按摩」只適合有在運動的人。實際上,無論是球員,馬拉松選手,
甚至是很少運動的一般人,都會有緊繃需要放鬆的地方,

因為當身體某些常使用的區塊被反覆拉扯,缺乏適度的拉筋或放鬆時,肌肉和筋膜就會變
得缺乏彈性而漸漸緊繃。
運動按摩,就是有系統地將您的緊繃肌肉和筋膜放鬆,可以說是一種肌肉保養。

在實施運動按摩之前,運動按摩師會利用觸診評估您的肌筋膜狀況,包含皮膚柔軟度,皮
下組織腫脹程度,肌肉長度和延展度,以確認您所需要的放鬆程度,接著以深層按摩手法
,逐步增加肌肉柔軟度,減少筋膜沾黏與限制,利用分層放鬆方式,有效放鬆您的肌肉和
筋膜。

運動按摩的特色
運動按摩師可以依照每位個案不同的肌筋膜狀態,來規劃個人化的運動按摩,包含:
您所需要放鬆的部位、每次按摩需要的時間、兩次按摩的間隔時間。

每次按摩結束之後的諮詢時間,運動按摩師將提供:
日常生活中的自我放鬆或拉筋方式、針對您的狀況提供日常保養建議,
讓您在平日的運動訓練或生活起居中,維持肌筋膜的柔軟度和健康。

運動按摩的效果與好處
對於運動員來說,定期放鬆肌肉、鬆弛筋膜、與減少腫脹是很重要的事情,而這些可以透過緩
和運動、伸展、滾筒、或是運動按摩來達成目標。運動按摩可謂是最終放鬆的手段,當運動員
從自我的放鬆與保養得不到預期的成果,肌肉持續緊繃腫脹,甚至影嚮到成績表現時,"運動按
摩"就是一個最終而且有效的方式了。(而如果已經有疼痛與其他症狀發生,尋找醫療或物理治
療會比較適當)

運動按摩可以讓身體肌肉維持在良好的狀態,淋巴循環也會較為正常,進而使得關節活動增加
,關節周遭的肌肉處在平衡狀態。對於運動表現而言,會使身體肌耐力加強,動作表現順暢,
進而達到運動表現更好,減少受傷的目的。(如果經歷過受傷-復原這長期而不舒適的過程,就
會知道"減少受傷"是很重要的事情,更遑論沒有完全復原,導致做某個動作都會有隱約或是強
烈疼痛的現象了)

運動按摩的生理影響
1.減少肌肉緊繃與腫脹帶來的疼痛
2.身體放鬆,增進睡眠品質

運動按摩的心理影響
1.減少焦慮--經由以上所提到的放鬆效果使得心情更輕鬆
2.使身體與心理更為輕盈與輕鬆

(以上文章摘錄自威立康體運動按摩粉絲專頁)
若有興趣更多瞭解,瞭解更多運動選手、教練的親身體驗感想,請連上粉絲專頁閱讀。
→「威立康體運動按摩

威立康體運動按摩將於 2015/08/01正式開幕,試營運期間限定優惠至12/31,運動按摩
首次體驗享受價七折優惠,歡迎健身愛好者、健身教練前往體驗。

地址:台北市松山區南京東路四段185號5樓之1
預約電話:02-2717-0828

※本文於2015/7/28 下午 09:39:23修改※


回應
前往討論版 | 跳頁 :
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心