鐵克健身網Take'sBodyGYM -跟各位分享本人的減脂過程~

回應

121作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2006/08/02 01:32:29	59.115.177.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	千年兄跟喵小姐見習婚禮選手賓客群
122作者	strong6210 (strong) ( )	2006/08/02 01:43:22	210.58.136.xxx
來自台北市磅數 757.1磅發文 949 註冊 2003/11/30 量級重量級 ★★★★	哇~ 拍這照片的時候我都還沒出生咧~.~ 真酷的海灘遊俠穿西裝
123作者	chienbang (KKMan) ( )	2006/08/02 19:17:28	61.216.5.xxx
來自台北市磅數 177.8磅發文 225 註冊 2006/3/19 量級輕量級 ★★	JIMMY大大年紀應該不大吧?!老婆很漂亮喔...真是幸福!!
124作者	chienbang (KKMan) ( )	2006/08/02 19:25:42	61.216.5.xxx
來自台北市磅數 177.8磅發文 225 註冊 2006/3/19 量級輕量級 ★★	啊...抱歉...問了笨問題...果然是新手...原來點發文暱稱就有基本資料囉...JIMMY大大比我大一歲而已....
贊助廣告

125作者	chienbang (KKMan) ( )	2006/08/02 22:04:17	61.216.5.xxx
來自台北市磅數 177.8磅發文 225 註冊 2006/3/19 量級輕量級 ★★	http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3w_O1M.REQX2TyQZBl_ES8qGPcww/article?mid=38 JIMMY大大應該很會唱歌吧??呵呵...
126作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2006/08/03 00:39:39	59.115.177.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	耶~~~~~KKMAN你怎麼會看到玲玲老師的部落格?? 你也是他的學生嗎??? 讀書時曾經不小心簽過唱片約啦,可惜還沒出片公司就倒啦,害我明星夢破滅...嘿嘿
127作者	strong6210 (strong) ( )	2006/08/03 00:42:12	210.58.136.xxx
來自台北市磅數 757.1磅發文 949 註冊 2003/11/30 量級重量級 ★★★★	才要來回留言就被搶先一步 KKMAN大大真識貨 JIMMY大師很會唱歌阿!! 應該有不少會員見識過^^
128作者	HANAM (HANAM) ( )	2006/08/07 06:39:16	218.164.0.xxx
來自高雄市磅數 0磅發文 17 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	好猛喔~~~真羨慕~~~ 我也要好好加油哩~~減脂~!
129作者	bigshot_shop (康維) ( )	2006/08/09 10:17:03	218.175.163.xxx
來自台南市磅數 10.6磅發文 1 註冊 2006/5/21 量級蠅量級 ☆	真的是太棒了，請問有無使用什麼減脂產品呢？我認為如無使用是不太可能如此的，雖然Jimmy 教練的飲食計劃做的很好，可不可以和大家分亨一下，以及高蛋白是屬於那一種的高蛋的，我非常好奇。
130作者	leyuyi (天王) ( )	2006/10/31 01:24:37	59.113.104.xxx
來自台南市磅數 169.7磅發文 163 註冊 2002/11/18 量級輕量級 ★★	INBODY3.0的售價實際價格是54萬可以分12期
131作者	aa41412003 (阿信) ( )	2006/12/03 22:06:52	220.133.242.xxx
來自高雄縣磅數 84.2磅發文 69 註冊 2006/2/25 量級羽量級 ★☆	請問一下最右邊的那位是健美選手許家豪嗎
132作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2006/12/03 23:01:50	218.166.239.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	耶~~ 又可以回文了耶!! 最右邊那位是"前"健美選手黃根千. 自從他再某次比賽輸給某位選手之後,遂感嘆人生無常,四大皆空,就黯然離開健美界啦...目前在力屋賣蛋白唷. 這邊要再跟各位朋友講一下,我的減脂目的是比賽取向,結果是為了競技.對於一般人來說並不需要做到這個地步.我在比賽後恢復正常飲食,兩週內體脂肪回到8%.(我在平時的體脂肪是在10~12%左右)假如你沒有要比賽的話,這麼極端的減重方法意義又何在? 減重(脂)的目的就在於我們把多餘的體脂肪減掉了以後,可以一直維持在一個很理想標準,並不會上下波動.對外型與健康都可以帶來正面的價值.不管我們練到多壯或是減到多輕以後,並不代表我們的運動習慣就此停止了,它勢必還是要繼續下去! 因此,採取最人性化的方式才能合理,健康與成功的達到減重的目標. 這一陣子新聞不斷出現一些完全錯誤並影響健康的減肥方法:搖呼啦圈搖到腰椎受傷--失敗, 用美帶子導致卵巢受傷--失敗,吃減肥藥爆瘦29公斤導致心肺功能衰竭---失敗中的失敗...我們的運動觀念終日被一些媒體節目,名模藝人,減肥達人在節目中"現身說法"傳達的一些錯誤訊息所誤導.大家不管怎麼樣還是寧願相信不用運動或是輕鬆運動就可以達到減肥效果...對於身為體適能從業人員來說,實在感到很無力. 所以大家在實行你的運動計畫前,請先諮詢或是尋求專業人員的幫助,才可以達到最好的效果唷.
133作者	wymuscle (大毛) ( )	2006/12/07 21:34:20	202.103.241.xxx
來自大陸地區磅數 572磅發文 509 註冊 2006/3/14 量級中重量級 ★★★☆	效果非常明显啊！支持！！！
134作者	pelldpe22 (遊子) ( )	2006/12/13 13:18:18	61.225.159.xxx
來自雲林縣磅數 94.1磅發文 188 註冊 2006/4/28 量級羽量級 ★☆	嗯!真是郎才女貌天生佳偶
贊助廣告

135作者	modou (豬頭) ( )	2006/12/17 21:09:12	60.248.121.xxx
來自高雄市磅數 86.5磅發文 149 註冊 2006/4/13 量級羽量級 ★☆	奇摩拍賣有人賣二手的 Inbody 3.0 且三年左右~~ 一台二十五萬~~ http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b30036339 供大家參考
136作者	xy208208 (玩美的健美新手) ( )	2006/12/21 18:37:22	218.0.77.xxx
來自大陸地區磅數 40.2磅發文 42 註冊 2006/12/7 量級雛量級 ★	我的天啊~沒想到~真是沒想到~又一對幸福的情侶檔出現了~為什么我還是獨自一人？羨慕+嫉妒ING~ ps:新娘很漂亮啊~ 咦？充明還會唱歌？我怎么不知道？要是發唱片的話我會支持的~不過目前好像不太可能
137作者	booth (pine) ( )	2007/01/09 18:08:58	211.74.74.xxx
來自新竹市磅數 173.8磅發文 113 註冊 2002/10/28 量級輕量級 ★★	哇!除了祝福還是祝福
138作者	小致 (小致) ( )	2007/01/22 17:12:38	59.113.120.xxx
來自台南市磅數 761.7磅發文 584 註冊 2005/4/12 量級重量級 ★★★★	太驚人了體脂只有4% 感謝大大分享如此可貴的經驗呵呵但是還是要先克制自己的口腹之慾
139作者	fyplace (fyplace) ( )	2007/01/23 12:29:46	163.27.52.xxx
來自嘉義縣磅數 155.9磅發文 224 註冊 2005/9/26 量級輕量級 ★★	jimmy應該練很長的一段時間了吧肩部很大，不知道正面如何？下次有機會秀一下嘛。還有，大哥，趕快教小弟如何吃吧？這很重要因為我每次一減體重，肌肉就消好多，好難過喔！
140作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2007/01/23 16:32:51	210.202.241.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	FYPLACE:我記得好像52樓跟71樓都有我正面的照片耶~~ 飲食的方法我在最初幾次的回文就有跟大家分享呀!! 吼~~~抓到了厚,沒爬文!!

前往討論版｜跳頁 :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14