-1次 (推－噓)
→ 080601 18:18:47 lie92020(偽。胖子) : 正在吃飯( 囧 ) 慢慢加油吧!! 我跟你差不多 還有 ...拉高點!
噓 080601 15:03:34 yhum(號) : 腹機嗎...天天練也沒壞,我天天練也要個多月才出形..你也大易滿足了吧,拉高點.
推 080601 13:37:59 highway(大晟) : 如果您是一星期全身肌群循環一次，那一星期一次腹肌訓練沒啥對錯，只是強度夠強嗎?
→ 080601 13:12:41 shinhwa2012s(哞哞鴨) : 一星期一次應該是練心酸的吧 沒時間只是一種藉口 早上剛起床或睡前都可做
噓 080601 12:38:30 taiwan90051(Lebron James) : 一個星期才練一次的 會不會 太少....
→ 080601 12:25:39 dunhill19770408(雷) : 體脂肪高了點.一天一次就想練出來.還有拜託..內褲拉高點.真的有噁到.多爬文
→ 080601 12:25:04 dunhill19770408(雷) : 體脂肪高了點.一天一次就想練出來.還有拜託..內褲拉高點.真的有噁到.