1次 (推－噓)
→ 130309 21:42:34 PiNN(PiNN) : 一個小時半應該可以一個大部肌群加一個小部肌群吧？組間休息時間稍微壓縮就好了...
→ 130307 22:51:17 nnyy760724(阿晉) :
推 130307 22:42:57 nnyy760724(阿晉) : 改的原因覺得腳和手不足