臺南市體育總會健美委員會辦理
「109年健美C級教練講習」活動計畫 一、 計畫名稱:臺南市體育總會健美委員會109年C級教練講習。 二、計畫依據:本會109年度行事曆。 三、計畫目標:為培育本市健身運動教練,推廣健美運動,協助運動人口倍增。 四、指導單位:中華民國健美協會。 五、主辦單位:臺南市政府、社團法人臺南市體育總會。 六、協辦單位:臺南市體育處。 七、承辦單位: 臺南市體育總會健美委員會。 八、活動地點:劍橋飯店臺南館11樓會議室(臺南市中西區民族路二段269號)。 九、活動時間:民國109年7月11日(星期六)至7月12日(星期日)。 十、參與對象:年滿二十歲之中華民國公民,品性端正、身心健康,具備高中(或同等學歷)以上學歷且實際從事健美運動者,均可報名參加。 十一、報名期限:民國109年6月26日(星期五)以前,以掛號郵寄報名資料(請檢 附報名表、附件資料,報名費,寄至:臺南市南區福吉一街41號,臺南 市體育總會健美委員會葉聰信總幹事收。 十二、辦理方式 (一)計畫內容: 1. 體能訓練法-運動基礎體適能、功能性體適能 2. 生理學理論-肌肉生理 3. 運動規則-健美比賽規則、健美基本評審標準 4. 運動教練基本技能-運動處方設計及應用、健身器材實際操作 5. 戰略與戰術-健美規定姿勢講解 6. 運動營養-運動營養分析及應用 7. 技術指導-教練實務 8. 運動傷害防護-運動傷害、關節靈活運動 9. 禁藥課程-運動禁藥管制 (二)活動特色:培育各級運動教練人才,積級參與健美運動,擴大基層運動人口參與。 十三、報名費(含研習教材、午餐及證照費):預計35人 (一) 個人報名:$每人新台幣4,000元 (一) 團體報名5人以上:$每人新台幣3,800元 (二) 團體報名10人以上:$每人新台幣3,500元 檔案下載
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