乳清蛋白不是吃減重的…但的確有分熱量高低，如果你身材偏重的，不要以為重訓就會變壯，搭配乳清蛋白增加肌肉合成，會比較快見效，體型會變較結實，整個人感覺會小一號
如果怕胖，買的時候可以挑低熱量的乳清蛋白，才不會造成負擔

因為對於肌肉生長很有幫助，我自己因為偏瘦，所以買較高熱量的乳清蛋白，要看個人需求

我記得我外公因為年紀大了，他的下半身變得很瘦，上次去看病，醫生就有建議他補充乳清蛋白，還說其實很多老人家都可以吃，會改善老年人的體力和疲弱的身材，最近在G*C專門賣保健食品的門市，看到他們在做週年慶促銷，打算買瓶來給外公吃。

廣告商??
IP都差不多

= =我也這麼覺得、前兩篇有相關文的也是~註冊時間跟發文量也太近了

這是繼 三爽寫手門事件 之GXC寫手門翻版嗎..

可惜最近幾位文筆較好、且知識豐富的鐵友不在..不然會被電到脫褲喔~!

乳清蛋白-----不管年紀大小,有腎功能異常的人少吃.

我在... 只是懶... 醫生就算建議老人家喝乳清,會建議由營養師來介紹.. 廣告商退散

哈哈哈...

看到知識豐富的鐵友了~

廣告商退散！！！

你可以鍛鍊一陣子後再接觸補極品.再以自己的需要選擇高.低熱量的乳清蛋白然後比較吃補極品的效果好不好