我是健身房新手菜鳥,接觸重量訓練5個多月,前陣子有個藥房的藥師推薦我一款杏輝生產的「納補瑞多植優高蛋白配方奶粉」,說她們有不少從事重量訓練的客人,是買這款奶粉來喝,還說有一個外國客人喝了半年(還搭配一罐高鈣奶粉),喝得很勤,現在胸部明顯變得好厚,還強調是壯而不是胖的厚(我想當然不是光喝這個奶粉的關係)。我想請教大哥們,有人喝過這款奶粉嗎?它是適合哪一種類型的重量訓練運動者使用嗎?(比如說肌肉已經鍛鍊出一定程度的老鳥?或是正在努力增加肌肉的菜鳥?),以及飲用的時機應該如何,以及這種高蛋白配方奶粉會很甜嗎(否則為什麼藥師讓我聞它的花生口味的,花生味道好濃郁ㄚ,好香...)?長期飲用對腎臟的負擔會很重嗎?因為我的教練連乳清蛋白、Amino Bio ENERGY都不鼓勵我喝,只建議我在重量訓練後要多喝豆漿,所以我不太敢問他這種高蛋白配方奶粉的問題。
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