請問一下乳清蛋白要是如何選擇?
爬文後,有幾個疑問,是否能為小弟解答? 一、是否蛋白質所占百分比越高越好?以 COMBAT mp (連結在此) 為例 一份35公克,蛋白質25公克,一份之中蛋白質約71.4% 這樣的百分比是否適合初次接觸乳清的新手? 二、乳清蛋白百百款,混和、濃縮、分離...,上例為濃縮 爬到考古文的這款(連結在此,站內的文章)有點舊的文章...這款為分離的 這些有什麼差異?分離的是否比較好吸收,效果較佳? 三、稍微在網拍搜尋一下,價位高低落異甚大, 第二點的第二例所提到的乳清似乎不錯(連結在此,站內的文章),是否還有販賣?以及除了好市多,是否還有他處可以買到或代購? 初次接觸乳清的新手,是否有便宜又大碗,效果尚可的品牌或商品可供參考? 對乳清的知識尚淺,如有踩到地雷,請各位砲小力一點,感謝 <(_ _)>
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