千年兄跟喵小姐見習婚禮


選手賓客群

哇~
拍這照片的時候我都還沒出生咧~.~
真酷的海灘遊俠穿西裝

JIMMY大大年紀應該不大吧?!老婆很漂亮喔...真是幸福!!

啊...抱歉...問了笨問題...果然是新手...原來點發文暱稱就有基本資料囉...JIMMY大大比我大一歲而已....

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3w_O1M.REQX2TyQZBl_ES8qGPcww/article?mid=38
JIMMY大大應該很會唱歌吧??呵呵...

耶~~~~~KKMAN你怎麼會看到玲玲老師的部落格??
你也是他的學生嗎???
讀書時曾經不小心簽過唱片約啦,可惜還沒出片公司就倒啦,害我明星夢破滅...嘿嘿

才要來回留言就被搶先一步
KKMAN大大真識貨
JIMMY大師很會唱歌阿!!
應該有不少會員見識過^^

好猛喔~~~真羨慕~~~
我也要好好加油哩~~減脂~!

真的是太棒了，請 問 有 無 使用什麼減脂產品呢？

我認為如無使用是不太可能如此的，雖然Jimmy 教練的飲食計劃做的很好，可不可以和大家分亨一下，以及高蛋白是屬於那一種的高蛋的，我非常好奇。

INBODY3.0的售價實際價格是54萬可以分12期

請問一下最右邊的那位是健美選手許家豪嗎

耶~~
又可以回文了耶!!
最右邊那位是"前"健美選手黃根千.
自從他再某次比賽輸給某位選手之後,遂感嘆人生無常,四大皆空,就黯然離開健美界啦...目前在力屋賣蛋白唷.

這邊要再跟各位朋友講一下,我的減脂目的是比賽取向,結果是為了競技.對於一般人來說並不需要做到這個地步.我在比賽後恢復正常飲食,兩週內體脂肪回到8%.(我在平時的體脂肪是在10~12%左右)假如你沒有要比賽的話,這麼極端的減重方法意義又何在?

減重(脂)的目的就在於我們把多餘的體脂肪減掉了以後,可以一直維持在一個很理想標準,並不會上下波動.對外型與健康都可以帶來正面的價值.不管我們練到多壯或是減到多輕以後,並不代表我們的運動習慣就此停止了,它勢必還是要繼續下去!

因此,採取最人性化的方式才能合理,健康與成功的達到減重的目標.

這一陣子新聞不斷出現一些完全錯誤並影響健康的減肥方法:搖呼啦圈搖到腰椎受傷--失敗,
用美帶子導致卵巢受傷--失敗,吃減肥藥爆瘦29公斤導致心肺功能衰竭---失敗中的失敗...我們的運動觀念終日被一些媒體節目,名模藝人,減肥達人在節目中"現身說法"傳達的一些錯誤訊息所誤導.大家不管怎麼樣還是寧願相信不用運動或是輕鬆運動就可以達到減肥效果...對於身為體適能從業人員來說,實在感到很無力.

所以大家在實行你的運動計畫前,請先諮詢或是尋求專業人員的幫助,才可以達到最好的效果唷.

效果非常明显啊！支持！！！

嗯!真是郎才女貌
天生佳偶

奇摩拍賣有人賣二手的 Inbody 3.0
且三年左右~~
一台二十五萬~~
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b30036339

供大家參考

我的天啊~沒想到~真是沒想到~又一對幸福的情侶檔出現了~為什么我還是獨自一人？羨慕+嫉妒ING~
ps:新娘很漂亮啊~
咦？充明還會唱歌？我怎么不知道？要是發唱片的話我會支持的~不過目前好像不太可能

哇!除了祝福還是祝福

太驚人了 體脂只有4%
感謝大大分享如此可貴的經驗
呵呵 但是還是要先克制自己的口腹之慾

jimmy應該練很長的一段時間了吧
肩部很大，不知道正面如何？下次有機會秀一下嘛。
還有，大哥，趕快教小弟如何吃吧？這很重要
因為我每次一減體重，肌肉就消好多，好難過喔！

FYPLACE:我記得好像52樓跟71樓都有我正面的照片耶~~
飲食的方法我在最初幾次的回文就有跟大家分享呀!!

吼~~~抓到了厚,沒爬文!!