課程簡介
* 談吃什麼還太早，熱量管理才是最基礎
* 掌握三大營養素，身體組成改變才快速
* 食物選擇重要嗎？能否靈活一點？
* 高低碳到底怎麼算？怎麼做才有效？
* 賽季與非賽季飲食規劃淺談 |
講師資歷
林勁瑋 Willis Lin（威力） 教練：
- Hypercore Fitness 超核心健身中心 負責人
宇峰教育機構 兼任講師
大腦、筋膜和動作課程 創辦人
大腦、腸道和營養課程 創辦人
- 翻譯經歷：
M.E.T Method Level 2 心智增能 逐步口譯
健身領導學 逐步口譯
RTS 美國阻力訓練專家 逐步口譯
- 證照與研習：
NASM CPT美國國家運動醫學學會認證私人教練
AFAA PFT 美國有氧體適能協會認證教練
RTS 美國阻力訓練專家認證
THUMP Boxing 健身拳擊與踢拳擊 L1+2
M.E.T 轉式教練學
M.E.T 健身領導學
HIRT 高強度阻力訓練 L1+2 認證教練
M|WOD Movement & Mobility Specialist 活動度專家認證
CFSC 功能性訓練教練認證
Anatomy Trains in Training 解剖列車 - 筋膜訓練認證
Barefoot Training Specialist L1+2 赤足訓練專家
Functional Patterns Human Foundation
Functional Patterns Human Biomechanics Specialist
IKN Approach L1 神經動能整合方法
參與對象
- 年滿18歲。
- 對健美運動和飲食有基本認識，具備自主訓練一年以上經驗的愛好者。
- 希望提升訓練成果者。
- 希望提升運動知識技巧或從事相關工作者。
活動時間
2022年 10 月 08（週六）下午 13:00∼17:00
報名網址：
活動地點 / 交通資訊
教室地址：
寰宇創新商務中心(航廈大樓) 台北市松山區民權東路三段178號7F （進入一樓大廳請搭右側電梯上樓）
●捷運
- 搭乘文湖線（南港展覽館－動物園），於松山機場站 3 號出口，往敦化北路方向走，看到民權東路右轉 (約5 分鐘)，就是民權東路三段 178 號航
廈大樓 。
- 搭乘文湖線（南港展覽館－動物園），至中山國中站，於復興北路左轉，
於民權東路右轉。(約10 分鐘)
●公車
- 民權東路三段(民權敦化路口）3 分鐘：33、214、214(直)、225、225(區
間車)、617、688、801、803、紅 29、紅 31、紅 32、紅 50、棕 1、敦化幹線
- 民權東路三段 （ 民權東路口） ：33、688、敦化幹線
- 松山機場：214、225、254、262、275、617、688、801、803、906、
909、913、棕 1
停車資訊
●航廈大樓(平面)
地下室 B1-B6，每小時 50 元，最多 220 元/天
【停車場位置教學】
請從敦化北路上國泰世華銀行旁的巷子進來，遵循紅色箭頭指示,將您的愛車停入舒適的地下室(共 6 層)。
