鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
13/07/26 17:29:01	1 肌少型肥胖 - 重量訓練的必要性	take (大圓柱)	4517	1
13/07/26 17:17:47	-3 想請教各位前輩如何練到像新聞中的藝人這麼勻稱的身材?	matt3366 (家駿)	5229	8
13/07/24 23:18:09	請問有腰椎間盤凸出的人該怎麼練?	acer000000 (david)	4559	13
13/07/24 22:15:01	求詳細的食物熱量&碳水化合物清單	a0930618778 (阿信)	2790	0
13/07/21 12:08:12	拉力帶倍力帶腰帶作用??	jason123 (tim)	8332	2
13/07/18 19:49:58	訓練時間上的問題...	jason123 (tim)	2417	4
13/07/18 11:46:36	W槓跟一般長槓有甚麼差別嗎?	rock16dx (百夜鬼)	4478	4
13/07/17 21:53:37	如果一直吃一直練維持好幾年	waiting_0721 (溫故之心)	3499	4
13/07/17 21:05:29	無氧運動??	jason123 (jason)	2063	2
13/07/17 00:18:31	橫紋肌溶解症	shyh ( 牛羚)	2816	5
13/07/16 21:59:07	史密斯架深蹲的重量到多少才算強壯？	whowhowho32000 (whowhowho)	4769	8
13/07/15 22:18:52	低血壓可以練肌肉嗎？？	jason123 (jason)	2565	0
13/07/14 00:13:17	如何計算間歇訓練的休息時間？	Jackson (Jackson)	1957	3
13/07/14 00:05:11	只剩肚子的皮...和飲食的問題	chris1990530 (chris)	3339	4
13/07/06 23:23:58	肩關節夾擠症候群	LOVE075940 (瑋)	4239	2
13/07/03 23:33:15	前臂+手腕有點受傷(發炎)，有什麼動作還能練到胸跟背的呢？	legend1108 (那女孩對我說)	2540	6
13/07/01 20:27:07	擰毛巾對練前臂的效果如何？	whowhowho32000 (whowhowho)	2740	2
13/07/01 13:33:35	多重的重量才需要用到腰帶為了不造成運動傷害	and2626750 (Brock)	3371	5
13/06/30 22:22:20	綁腿訓練器?	love_156420 (想要健身的人)	2214	0
13/06/30 22:22:15	綁腿訓練器?	love_156420 (想要健身的人)	1842	0
13/06/30 18:57:58	請問有沒有知名健美選手的facebook連結呢	waiting_0721 (溫故之心)	3533	2
13/06/29 18:47:33	這應該是身體偷懶的習慣吧?	love_156420 (想要健身的人)	2622	1
13/06/28 23:50:14	有氧跟重訓的順序哪個優先?	qaz743305 (杜欸)	8728	8
13/06/28 09:15:26	伏地挺身時手指頭該向外還是朝內90度?	qaz743305 (杜欸)	5384	7
13/06/27 20:19:19	組與rm的問題？	wayneho (wayne)	2124	2
13/06/27 15:38:58	腹肌訓練	dathscyth (少跟筋)	2905	0
13/06/26 02:11:44	臥推壓到經驗?	love_156420 (想要健身的人)	4358	10
13/06/25 18:22:45	有關前臂的訓練!	waiting_0721 (溫故之心)	2624	2
13/06/22 09:12:39	關於睡眠對肌肉增長的問題! 請幫忙解決我的問題~	a8407011995 (追夢少年)	4081	3
13/06/20 10:20:20	-2 啞鈴椅、奧林匹克長槓心、短槓心、包膠槓片全部拍賣有伙伴需要嗎？	njklz (健身小子)	4068	1

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