鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/08/24 10:11:36	在9星期內練出6塊腹肌	1101blueli (-=藍=-)	5105	11
07/08/23 21:54:23	練胸肌時，三角肌會先沒力	chenpeter (peter)	2601	2
07/08/22 20:16:24	練胸肌時，只練到前三角肌	chenpeter (peter)	4183	5
07/08/22 13:21:18	增強籃球體能強度計畫 ?	fishwade (lin_TW)	1927	5
07/08/22 10:27:37	請問一個笨問題…要怎麼集中意識到想練的肌肉部分呢...?	kinnnikuman (進化)	2145	9
07/08/21 16:14:49	請問過了好幾天..肌肉仍在酸痛..是未完全修補嗎??	jeonafen (jeonafen)	2217	5
07/08/21 06:34:46	請教，關於平時的一般訓練方法	markhunk (Mark)	1599	4
07/08/20 20:22:09	請問一下握推的收縮的問題？	www88996g (☆明☆)	1029	3
07/08/20 02:49:52	請問周遭朋友有人是僵直性脊椎炎患者而來作重量訓練的嗎?	facus99 (facus)	3514	16
07/08/19 19:30:57	怎麼減脂才可防止肌肉流失..	jeonafen (jeonafen)	2496	3
07/08/19 19:14:59	有氧運動和重力訓練的先後	ch_attraction (chocolate)	2141	1
07/08/19 11:48:05	請問，怎麼會這樣…好像都胖肚子…	kinnnikuman (進化)	2966	8
07/08/17 16:45:54	為何練腿會特別累?	lilicoco543 (空条承太郎)	4754	12
07/08/17 14:58:44	請問, 30KG~50KG的啞鈴哪裡買啊?	jsfrank (薰衣草)	7075	8
07/08/17 11:07:23	請問各位曾有類似症狀嗎?	ltoivne (陽光小猴仔~*)	1484	1
07/08/15 23:28:31	想請問一下一些問題關於減脂與瘦身　謝謝！	a59131121 (很想有大雞雞)	1476	7
07/08/15 23:09:37	幾個問題還麻煩前輩	a12345 (釣魚竿)	1489	2
07/08/14 15:00:51	如果一星期每天安排重練不同的位置....	yatkuen2 (我想打球)	2185	7
07/08/14 12:55:54	『伏地挺身』是練胸必要加入的課程嗎？ ( 1 2 )	Alberto (九死南荒吾不恨)	10268	27
07/08/14 12:02:33	減體脂肪	d4607k (呂奉先)	2934	12
07/08/13 23:28:07	請問有用健身手套的人	iwjppxsve (小維)	7869	17
07/08/13 12:00:12	黄教练书中关于“伏地挺身”动作	wxk234 (wxk234)	1701	2
07/08/13 11:37:47	大家好~請問一下各位大大怎麼鍛鍊才能讓受小的雙手變大?謝謝	j02032046 (翔翔)	1916	9
07/08/13 10:14:05	想請教有關訓練次數的問題？	yuan0411 (源仔)	1661	20
07/08/13 09:29:28	請問，臥推之後的感覺，是這樣嗎?	kinnnikuman (進化)	2197	3
07/08/12 20:26:43	大細胸的問題...誰來救我(圖)	jovelam213 (Jove)	5294	15
07/08/10 21:59:54	請問這一款腰帶好用嗎?	pang07 (pang07)	1356	3
07/08/10 10:31:38	我想知道懸垂舉腿和坐姿抬腿是怎麼做?	honghong951 (獵巫)	2992	4
07/08/10 10:13:45	幫幫我	jeep3200 (小橘)	1890	14
07/08/10 09:33:28	練完腹肌後... 需要補充蛋白質嗎?	eatdabeng (eatdabeng)	2709	4

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