鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
06/05/17 23:03:10	啞鈴增重大概是比之前的多出幾磅是正常範圍阿?	r25426 (hfidhf)	1152	2
06/05/17 19:10:04	請各位有經驗的人幫我解答一下	mayday865 (MC教父)	1409	8
06/05/17 17:54:46	怎麼辦..誰可以幫我	lulu19860221 (lulu)	1430	10
06/05/16 23:42:45	如果想要練成像男模余秉諺的體型在舉啞鈴的重量上速度上及飲食上有什麼要注意的呢?	sean18836 (sean118836)	4214	9
06/05/16 12:44:06	我是新會員，請多多指教	heero (夢想家)	869	1
06/05/16 11:25:00	請教各位大大或水水們?	D9349607 (十文字)	1118	3
06/05/15 23:18:02	怎樣減胸(乳頭)脂肪?	levin1 (levin1)	5526	6
06/05/14 23:25:32	請問黃教練我這種情況...	markguy (馬克蓋)	1107	1
06/05/14 12:22:34	如果有受傷，可以開始練嗎？	wasabicat (Maggie)	1476	3
06/05/14 09:31:18	Ronnie Coleman is coming to Abbotsford BC, Canada	12345 (matt72178)	1579	2
06/05/13 23:32:57	手腕的問題	leojoe11 (神)	1220	1
06/05/13 22:34:23	黃教練您好	aa41412003 (阿信)	925	1
06/05/13 16:26:22	關於飲食	pepsi7200 (wing)	1315	4
06/05/12 20:07:40	重訓多吃越多?	radio (radio)	1720	2
06/05/12 18:13:20	各位大大幫忙解決一下	pinkpig726 (kane)	1500	3
06/05/12 09:18:59	什麼時候是換新重量的時候阿?	r25426 (hfidhf)	1382	1
06/05/12 00:51:33	練腿和膝蓋	bcb422 (bcb422)	2279	5
06/05/11 01:22:52	請問量胸圍的位置...	oohay635796 (男生)	1734	4
06/05/10 23:04:06	爆發力要怎麼練？？	andy2300 (宇)	1934	6
06/05/10 22:44:07	請教各位前輩關於腹部…	dx0331 (阿嚕)	830	1
06/05/10 21:13:14	肩膀手臂好像受傷了	eason919 (eason919)	1143	3
06/05/10 18:15:17	跑完10公里	stormbird (肥鳥)	1519	9
06/05/10 00:20:56	練完去做SPA會怎樣嗎?	TSAIMINGLIN (米同學)	1532	7
06/05/09 21:08:31	史密斯的槓	fightgym (想變壯)	1589	5
06/05/09 18:13:28	這樣有辦法練出腹肌嗎?懷疑.....	t7681100 (小胖仔)	5151	12
06/05/09 12:04:56	不知各位鐵友有否覺得"隔離乳清蛋白"這種優質蛋白補給品為經濟上帶來負擔?	victor0825 (Victor)	1889	7
06/05/09 01:01:27	請問使用仰臥起坐器的時候手要放在哪裡？	radius1013 (radius)	1502	9
06/05/08 23:01:03	古銅色的肌膚,到底日光浴比較好?還是日曬機比較好?	201599 (政南)	5464	6
06/05/08 22:56:36	最近遇到一個問題、想問問各位	po50 (出雲)	1573	7
06/05/08 16:22:08	伏地梃身的問題	leojoe11 (神)	1611	4

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