| 1作者 |
 prince (wen) (
) |
2003/01/07 19:34:30 |
61.217.200.xxx |
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來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
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solo兄
我想 要加一些蔬菜 水果類ㄉ 不然維生素礦物質纖維質
這些營養ㄉ催化劑會不夠 還是您用營養補充品?
還有不知道大家ㄉ飲食是否有注意酸鹼值ㄉ問題
我是都會注意一下 所以都會吃很多蔬菜水果
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| 2作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/01/07 23:21:20 |
61.216.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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對喔 忘了把蔬菜打進去
我在整理一下阿 嘿嘿
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| 3作者 |
LU123 (健身中...) (
) |
2003/01/08 15:13:00 |
61.220.79.xxx |
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來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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可加些牛肉及魚肉ㄉ攝取
罐頭食品少吃ㄉ好喔
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| 4作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/01/08 15:22:41 |
61.229.83.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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奶茶 如果是用奶精調的 脂肪含量很高喔
奶精是用椰子油做的 幾乎都是飽和脂肪
照這飲食單 體脂一定會降低的
國外現在流行 HI-PROTEIN DIET 高蛋白來減去真正的肥肉
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| 5作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/01/08 15:23:52 |
61.229.83.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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對喔
可以考慮補充綜合維他命
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| 6作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/01/09 02:55:57 |
61.229.81.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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上這網站的人好像變多了喔
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| 7作者 |
take (Take) (
) |
2003/01/09 16:08:06 |
61.219.36.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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最近伺服器搗蛋 大概讓很多人敗興而歸吧:(
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| 8作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/01/09 19:32:32 |
61.229.73.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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我已經更改中華營養網連結take討論版的版面和方式 因為在首頁
到新的大圖
點圖進首頁
點字進討論版
原本加上左邊選單的小背心 版面顯得太小
現在會另外跳新視窗開啟
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| 9作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/01/09 19:36:11 |
61.229.73.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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test
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| 10作者 |
take (Take) (
) |
2003/01/09 23:10:42 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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真是感謝木偶兄!近期我也會把連結的部分重新做整理!
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| 11作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/01/09 23:44:08 |
61.224.33.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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嘿嘿 我買了牛肉回來囉 配合魚 豬肉 雞肉 蛋 蔬菜 水果 我在整理一下 嘿嘿
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| 12作者 |
gold-bear (阿祥) (
) |
2003/01/12 15:25:12 |
61.221.65.xxx |
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來自 台北市
磅數 8.3磅
發文 7
註冊 2002/9/11
量級 蠅量級
☆
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請問你是否為專業的訓練/
不然像我是上班族
怎麼可能早上訓練 下午3點又用餐
是否可以給我建議上班族練健美的飲食/
我中午都是在外面解決
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| 13作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/01/13 00:11:39 |
61.216.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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扂陝 稱稱 模孬岆苤馱莅徽 垀眕讀𡌂昹掀廌源晞 政婓扂腔?妘衱酕虳捼淕賸 ⺼狟
婌奻6.30煦お散
菴1絃6.45煦
鑠跦粥3隴笥 苤戚騷脰 骺講400縐 粥啞斮10~15奻狟
稛珨絃船祥嗣 衄𡡷泫衄𡡷蚐 祥綎眲溝岆珨隅猁瑨龰腔 婌奻衄??嗣𡡷昒掀廌疑
菴2絃婌奻??摽
詢粥啞?ⅲ 2褷阨羜粥 骺講350縐 粥啞斮35奻狟 (詢粥啞?ⅲ24親 阨羜粥漪粥𦹮勛湮廣12親) 稛絃珩𢬿妦𢏐蜊?
菴3絃敁絃
啞?1俖~1.5俖 鰒礩嫡螹圉嫡(蜊鮋阨羜) 淛籟齬麼喭齬麼鰒礩齬 旮伎ヤ粕 2褷粥啞 阨彆珨褷橖赽霞間麼岆躂圖圉? 骺講470~550縐 粥啞斮40奻狟
稛�樓⻌籟喭齬 眳ゴ阨羜褧倠⺧淩岆褣狟桏 衱茞 婓湮敤�惁腔籟喭齬衄墆蹋 扂蚚ラ淛參墆蹋淛堤� 衱衄珨𡡷𡡷腔捼庤 稛畭掀廌疑狟傳 衱祥𩂰瑨龰怮嗣捼庤蹋 湮模�蕉
菴4絃狟敁3𡡷~3𡡷圉
4錰啻豪汜嫠 骺講400縐ㄛ粥啞20親 �⑵�?芩侗 骺講240縐 嗣樓詢粥啞?ⅲ(12親~15親粥啞斮) 骺講60縐
菴5絃俀絃6.00~6.30
啞?1俖~1.5俖 鰒礩嫡螹圉嫡(蜊鮋阨羜) 淛籟齬麼喭齬麼鰒礩齬 旮伎ヤ粕 2褷粥啞 阨彆珨褷橖赽霞間麼岆躂圖圉? 骺講470~550縐 粥啞斮40奻狟
翩旯ゴ
慼呫
翩旯摽
⻆ラ粥啞+慼呫 粥啞30親 骺講300
隙模ゴ
衄媆緊炴俇婰湮模𩂰�瘓飪䶜 扂飲勛𧃸飪䶜500CC+3褷盡婦粥(祥樓￤睡捼庤)
阯ゴ
⻆ラ粥啞 粥啞30親 骺講300
湮衙稛畭
TO gold-bear倗
婌絃掀廌𢬿?觳 湮模飲船祥嗣 斕腔?觳岆婌絃躲敁絃嶲猁脣⻌1絃 斕褫眕珂惁疑籟騷+3隴笥麼眅蓿 敁絃褫眕�蕉扂腔陝 祥綎俋醱赻翑絃褫夔蚐珨𡡷憩岆 狟敁脰饒珨絃褫眕笢敁惁疑珩岆籟騷+㫞婦(掀廌源晞) 淩𢬿妘𩴾腔?瘓瘓籟騷憩疑 崝笭ヽ憩瘓�眲腔 俀絃珩岆�蕉笢敁 ［坻飲船祥嗣嶺 �蕉嶺
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| 14作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/01/13 00:13:37 |
61.216.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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