鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/01/17 14:39:12

203.198.2.xxx

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在家中沒有器械應怎樣練小腿??

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1作者	take (Take) ( )	2003/01/17 16:17:45	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	請參閱: 專欄文章:在家中成為健美高手真的,請你先把文章區看一遍,還有首頁的訓練動作,好嗎「沒有永遠的瘦皮猴,除非你不相信自己辦得到」

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小腿肌肉練習