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要怎樣才能練出爆筋

樓主: wsm70116(胖虎)( male) 2003/01/21 22:11:25 61.223.173.xxx
來自 高雄縣
磅數 8.6磅
發文 5
註冊 2003/1/2 下
量級 蠅量級
☆
可以請各位前輩告訴我嗎..謝謝
回應
1作者 prince (wen) ( male ) 2003/01/21 22:28:11 61.217.201.xxx
來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
 體脂肪較低的人青筋都滿明顯的
還有肌肉增大過程 血管也會擴張 因此增加肌肉也是不可缺少的
2作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/01/21 22:54:09 61.224.36.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 你可以在動作的過程中停頓一下幾秒鐘
3作者 take (Take) ( male ) 2003/01/21 23:05:19 61.63.43.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
 體脂肪盡量低就很容易了
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