| 1作者 |
 take (Take) (
) |
2003/01/26 19:49:38 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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每個人都有這種情形,多加訓練自然從中慢慢獲得平衡.
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| 2作者 |
PRINCE (wen) (
) |
2003/01/26 22:39:37 |
61.217.223.xxx |
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來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
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是阿 我第一次臥推 也是亂七八糟 歪來歪去
先用空槓練習吧平衡吧 第二次就能改善很多了
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| 3作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/01/27 15:35:12 |
219.76.96.xxx |
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To prince:
什麼是空槓
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| 4作者 |
take (Take) (
) |
2003/01/27 22:43:04 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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Jackal:就是不加任何槓片的槓鈴槓.
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| 5作者 |
Taidemgu (Bigger than you) (
) |
2003/01/29 03:46:27 |
61.223.44.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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插1.25公斤還好啦
如果我另一隻比較弱我會盡量甩起來做nagtive rep一兩下
兩邊總次數相同就好
我兩邊不一定哪邊比較有力
如果是雙手的動作我會遷就較弱的那邊
不急著當只有一邊大
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| 6作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/01/29 13:55:45 |
218.102.39.xxx |
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To Taidemgu:你是說在較大力的一邊加1.25kg嗎????
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| 7作者 |
robert19 (小河) (
) |
2003/01/29 14:28:23 |
218.187.2.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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Taidemgu兄的意思我想應該是
如果右手做10下
左手也盡量咬緊牙關讓他接近10下
以讓兩手平衡為考量因素之一
我這樣說對嗎?
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| 8作者 |
Taidemgu (Bigger than you) (
) |
2003/01/29 17:16:30 |
61.223.48.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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羅伯特十九說的跟我的意思較接近
兩邊都一樣重啦
應該沒有人兩邊不一樣重在練的吧
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