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熱量計算的疑惑

樓主: prince(wen)( male) 2003/01/27 10:09:10 61.217.203.xxx
來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
通常我們計算總熱量 都會加進蛋白質的熱量
但是今天我突然覺得 這樣的算法是否將蛋白質當成等同於
碳水化合物 脂肪這些燃料般燃燒掉了 卻不是用於修補肌肉
計算一天所需熱量 不知是否要扣除蛋白質產生的熱量 然後
這些由蛋白質產生的熱量再由碳水化合物補足呢......
回應
1作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/01/27 10:50:22 61.224.32.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 所謂總熱量就是 蛋白質 碳水化合物 脂肪產生熱量的總合 這些營養多少都會流失 不過不用額外計算 一般的計算方法就可以了
2作者 take (Take) ( male ) 2003/01/27 23:36:43 211.78.10.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
 不論你攝取什麼,攝取的東西用途為何,只需計算總熱量即可,不用特別計算其他的熱量消長.
3作者 PRINCE (wen) ( male ) 2003/01/30 18:26:41 61.217.219.xxx
來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
 嗯 謝謝大家 可是滿想試試看的
不知道我每天吃五千卡熱量 一個禮拜後會變成什麼樣子*_*
4作者 take (Take) ( male ) 2003/01/30 23:59:03 211.78.10.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
 5000kcal很多喔!收支不平衡的話會"肥"的很快
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5作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/01/31 00:50:54 61.216.29.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 5000嘿嘿 等著變汽油桶吧
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