鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問各路健身好手，要如何消除小肚微凸多餘贅肉的情況啊?

樓主:

2003/02/06 08:03:04

61.223.91.xxx

來自台北市
磅數 1594.9磅
發文 1281
註冊 2003/2/4 上
量級超重量級
★★★★★

剛剛過完年，肚子以慢慢像汽球漲起來了，為了要想讓自己的身材，不會看起來太肥胖，首先我想先消除身上多餘贅肉，要如何作腹部方面的健身讓自己的身材更好看呢?

回應

1作者	sw9537 (Benz) ( )	2003/02/06 10:13:07	61.221.39.xxx
來自台南市磅數 557.3磅發文 342 註冊 2002/10/20 量級中重量級 ★★★☆	這個好像是每個人的苦惱除了每天30分鐘以上的有氧外還要仰臥起坐的訓練說的簡單做起來咳真有點困難真的要有恆心及毅力啦好難好難喔~~~~>_< 就是這隻熊~~~就是這隻熊~~~ Benz 留言~~
2作者	aig123456 (健身新手) ( )	2003/02/10 00:31:13	211.74.244.xxx
來自亞力安星球磅數 527磅發文 332 註冊 2002/11/30 量級中重量級 ★★★☆	對阿....這好像每ㄍ人嘟有...我ㄇ希ㄉ說...不過沿用TAKE兄ㄉ一句名言:要壯就不要怕胖..這句話我覺ㄉ很棒...看人ㄌ..

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