鐵克健身網Take'sBodyGYM -1克蛋白質 是否= 1克氨基酸???

樓主:

2003/02/07 17:07:54

203.83.94.xxx

來自港澳地區
磅數 78.4磅
發文 44
註冊 2003/2/4 下
量級羽量級
★☆

在健身後,吃氨基酸好或蛋白奶粉吃好???

回應

1作者	prince (wen) ( )	2003/02/07 21:51:01	61.217.210.xxx
來自新北市磅數 494.2磅發文 355 註冊 2002/11/23 量級中量級 ★★★	氨基酸有許多種類蛋白質是由多種安基酸組成像植物性蛋白的安基酸就和動物性蛋白的安基酸有差異蛋白質的好壞就是看這種蛋白所含的安基酸是否完整一般來說肉類所含安基酸較完整所以素食者許要更多種食物的攝取才能取得足夠完整的安基酸吃安基酸和奶粉應該是差不多的奶粉也是優良蛋白質來源(有完整氨基酸)

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1克蛋白質 是否= 1克氨基酸???