| 1作者 |
 ryanching (ryan) (
) |
2003/02/25 19:51:51 |
61.93.75.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 159.4磅
發文 120
註冊 2003/2/24
量級 輕量級
★★
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還有請問一開始用幾多磅啞鈴比較好呢?
到了什麼時侯又要再玩磅數呢?
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| 2作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/02/25 23:25:43 |
61.224.35.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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你的問題很模糊 那你喜歡的是怎樣呢
在文章區裡有很多整理過的文章 先看看了解一下基本 經過實際操作後有疑問歡迎來討論唷
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| 3作者 |
LU123 (健身中...) (
) |
2003/02/26 12:14:49 |
61.220.79.xxx |
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來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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若你ㄉ目標是走伸展台ㄉ模特兒身材
就從線條著手吧！模特兒身材大都偏重於結實ㄉ線條
太大ㄉ肌肉對他們來說反而不好穿衣服∼∼
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| 4作者 |
ryanching (ryan) (
) |
2003/03/06 09:35:09 |
61.93.75.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 159.4磅
發文 120
註冊 2003/2/24
量級 輕量級
★★
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照你這樣說,請問有什麼好方法可練好線條呢?
我才不要練到像阿諾那一種型呢=.=""
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| 5作者 |
dewayne (威恩) (
) |
2003/03/06 10:51:17 |
210.69.108.xxx |
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來自 新北市
磅數 30.3磅
發文 21
註冊 2003/2/10
量級 雛量級
★
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要練到像阿諾那樣不是那麼容易的，ok？
Muscle comes from lifting heavy weights.
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| 6作者 |
ryanching (ryan) (
) |
2003/03/06 23:08:02 |
61.93.75.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 159.4磅
發文 120
註冊 2003/2/24
量級 輕量級
★★
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練到阿諾那樣,逛街會比人給以奇怪的眼光架/.\
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| 7作者 |
ryanching (ryan) (
) |
2003/03/14 13:23:59 |
61.93.75.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 159.4磅
發文 120
註冊 2003/2/24
量級 輕量級
★★
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練到像F4那種身型也很好了
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