鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/03/02 01:34:33

61.224.165.xxx

來自台北市
磅數 33.4磅
發文 17
註冊 2002/9/2 上
量級雛量級
★

請問一下哪種動作是可以擴大胸腔的訓練??

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2003/03/02 13:11:08	61.224.34.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	在我的家族裡回答你了
2作者	take (鐵克) ( )	2003/03/02 23:34:12	211.78.10.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	所見過的有關擴大胸腔方法,都與吸氣時盡量擴張胸腔有關所以只要在胸肌運動的動作中把握上述要點(barbell pullover,bench press..etc.) 可是前提是:你還在發育期如果已經轉大人了,就別想太多了

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