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背肌問題

樓主: abart(abart)( male) 2003/03/03 17:41:55 218.160.14.xxx
來自 新北市
磅數 68.8磅
發文 33
註冊 2003/2/19
量級 羽量級
★☆
我的背肌練的還算可以...
但是背肌中間(靠脊椎兩側)好像都平平的...
有什麼辦法可以練到較中間的肌肉呢?
感謝回應
回應
1作者 jackal (Jackal) ( male ) 2003/03/03 18:55:18 219.76.96.xxx
*此會員已不存在*

 做引體上升吧
2作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/03/03 18:56:23 61.224.33.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 我是用坐姿划船或軀體划船 參考一下吧
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