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手臂的線條...麻煩指教..

樓主: aig123456(努力增胖中)( male) 2003/03/04 23:46:26 61.59.197.xxx
來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
嗨!各位前輩~好

目前我有ㄍ疑問!就是因為我都是大重量練法...所以肌肉感覺還不錯...

只是我的線條不明顯..我在健身房常看到~手臂不粗..但線條很漂亮...

很明顯..我在想說~是不是該練線條ㄌ...但我不太知道線條要怎練....

麻煩知道的前輩~能指導一下.....謝謝
回應
1作者 jackal (Jackal) ( male ) 2003/03/05 18:41:18 218.102.21.xxx
*此會員已不存在*

 Aig兄,手臂線條應該是受體脂影響吧,增肌減脂吧,像你這些上班一族飲食是個問
題呵!!!我每天在學校吃飯時也受這問題困擾................
2作者 Kung (講習會小人物) ( male ) 2003/03/05 18:57:25 61.216.18.xxx
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
 多作有氧,脂肪降低,線條就會慢慢浮現了..
自從我開始健身後,明顯的長高了,頭腦也變好了,每次學校的考試都得100分呢.....
3作者 Kung (講習會小人物) ( male ) 2003/03/05 18:59:14 61.216.18.xxx
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
 耶~等等~
我剛看了你的身高體重,應該還要增重吧,哈~~
作有氧你會越來越瘦~~
自從我開始健身後,明顯的長高了,頭腦也變好了,每次學校的考試都得100分呢.....
4作者 robert19 (小小河) ( male ) 2003/03/05 21:18:34 218.187.20.xxx
來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
 哈哈哈 好像第四台在賣藥的
好運動!健美的奧妙之處,就是可以讓人重拾自信,改頭換面
還可以增加自信多把些妹妹,就算其他人不爽也不敢揍你
真不愧為七種運動之首!!
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5作者 aig123456 (努力增胖中) ( male ) 2003/03/05 23:35:28 211.74.49.xxx
來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
 TO JACKAL 兄
沒法度~~有時候難免都會錯過吃飯ㄉ時間~只好勉強吃ㄌ@@~至於我覺ㄉ

瘦ㄉ人線條嘟不錯~但是可惜肌肉嘟不大~反而不太好看~所以我走ㄉ比較大肌

肉路線~@@

TO KUNG 兄

ㄎㄎ~太神ㄌ~有氧那ㄇ神奇ㄉ話~那我每天練(幾乎每天練ㄉ人ㄌ)其實KUNG兄

有養多多少少會把熱量消耗許多~但在吃就回來ㄌ~所以我體重還是有增重~

只是漫ㄌ一點~但我覺ㄉ~肚子嘟肉肉ㄉ~很討厭ㄉ說>"<
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