鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/03/14 00:58:10

211.72.120.xxx

*此會員已不存在*

請問一下練腿的時候腳的角度對練的肌肉有沒有差呢?
(我覺得好像有.. 可是不大敢用重的重量試怕受傷)(會不會容易受傷啊?)
如果把腳掌向內和把腳掌向外練的肌肉是差在哪裡啊?
喝啊!!!!~~~~ 再兩下!!~~~

回應

1作者	lovecensor (lovecensor) ( )	2003/03/14 13:34:59	61.13.225.xxx
來自台北市磅數 242.3磅發文 168 註冊 2002/11/7 量級輕中量級 ★★☆	腳的方向會有差別. 一般是把腳打直, 或稍向外一點, 不會向內彎. 但是也可以調整腳的角度在 30 度以內, 以及雙腳的距離可窄可寬. 不過腳和腿的角度越大, 越容易受傷.

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關於腳的角度的問題