BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

請問一下?

樓主: Carter(銀隼)( male) 2003/03/15 18:59:19 218.164.82.xxx
來自 高雄縣
磅數 16磅
發文 10
註冊 2003/3/8 下
量級 蠅量級
☆
我啞鈴最多能拿30磅,那請問一下我是要繼續舉上去<指磅數>!還是從10磅慢慢拿,找出那感覺?
回應
1作者 阿聖 (增肌中) ( male ) 2003/03/15 22:56:47 61.70.118.xxx
來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
 如果是要找出肌肉收縮的感覺，那建議您從輕至重！等掌握感覺再來加重∼
2作者 Carter (銀隼) ( male ) 2003/03/16 00:32:43 218.164.81.xxx
來自 高雄縣
磅數 16磅
發文 10
註冊 2003/3/8 下
量級 蠅量級
☆
 不好意思!我是剛加入會員不久,請多指教.那也謝謝你的回覆.
3作者 AIG123456 (努力增胖中) ( male ) 2003/03/19 23:12:21 211.74.246.xxx
來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
 呵呵!沒關西ㄉ~大家都是重新來到現在ㄉ~有問題可能盡量問滴...
能回答你ㄉ疑問~是我們ㄉ榮幸....加油
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心