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【訪客
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】
古銅色的肌膚,到底日光浴比較好?還是日曬機比較好?
樓主:
201599
(政南)
(
)
2006/05/01 01:28:57
218.171.107.xxx
來自 高雄市
磅數 3.7磅
發文 45
註冊 2006/4/30
量級 蠅量級
☆
夏天到了,古銅色的肌膚是大家都喜歡的,請問日光浴應該晒多久才不會傷害皮膚?日光浴與日曬機各有何優缺點?晒前應該注意什麼?
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回應
1作者
marcism
(MarC)
(
)
2006/05/01 03:25:51
66.8.235.xxx
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
兩者皆不好
都有紫外線
自然就是好
2作者
pelldpe22
(遊子)
(
)
2006/05/07 07:03:38
220.131.242.xxx
來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
我也是贊同自然就好,
偶爾從事一些戶外運動,
皮膚即可晒成很漂亮的古銅色,
例如鬥牛,衝浪,室外游泳.......等,
不必一定要刻意晒成古銅色.
3作者
VIC760606
(大箍仔)
(
)
2006/05/07 11:04:48
59.114.120.xxx
來自 新北市
磅數 102.8磅
發文 152
註冊 2005/7/26
量級 羽量級
★☆
日光浴比較好!!!天然ㄟ尚好啦!
4作者
kevin19861021
(凱子)
(
)
2006/05/07 11:19:42
218.184.136.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
可是我覺得平常戶外活動日曬沒辦法曬那麼多面積
恐怕只能曬曬手臂跟頭而已
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5作者
leojoe11
(神)
(
)
2006/05/07 15:18:48
61.229.40.xxx
來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★
你可以去工地打工,我之前國3畢業要升高1的暑假就有去工地打工,我朋友爺爺找我們去的,我才做了大概1個禮拜就被曬很黑
6作者
jason
(Jay)
(
)
2006/05/08 07:05:18
70.111.126.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
ultraviolet (UV)(紫外線)分成3種
UVA(wavelength 315-400nm)(波長)
UVB(wavelength 280-315nm)
UVC(wavelength 100-280nm)
其中UVC波長最短,能量最高,傷害最大
但都被大氣層的外層的臭氧層擋掉
UV能到地表只剩下UVA和UVB
UVA的穿透性較強
能穿透到中層皮膚
刺激皮膚產生Melanin(美拉寧)來保護皮膚細胞核
Melanin(美拉寧)是棕色,它的產生就是皮膚變黑的原故
UVB的的穿透力較淺
但會造成皮膚紅腫曬傷(sun burn)
製造日曬機的廠商說日曬機只含UVA不含UVB
但測試證實還是有少量的UVB
同時如果沒UVB不造成立即曬傷
而UVA的曬黑現象不立即顯示(通常要隔一段時間才會變黑)
使用日曬機的人可能會在不知情的狀況下使用過久
造成更嚴重的皮膚損害
美國的FDA發表
兩種UV ray都會造成皮膚癌
http://www.fda.gov/cdrh/consumer/tanning.html
UV造成皮膚的損害是累積的
不是一次造成的
同時對皮膚的損害也不是立即見到
是要多年後才會顯示(皮膚老化...)
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