| 1作者 |
 abart (abart) (
) |
2003/03/20 23:48:44 |
218.160.6.xxx |
|
來自 新北市
磅數 68.8磅
發文 33
註冊 2003/2/19
量級 羽量級
★☆
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謝謝丫~~~
因為我是竹乾子型的身材
所以我想要讓我的手和腿變一粗點...
~~~~~~~~
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| 2作者 |
abart (abart) (
) |
2003/03/20 23:50:31 |
218.160.6.xxx |
|
來自 新北市
磅數 68.8磅
發文 33
註冊 2003/2/19
量級 羽量級
★☆
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是變粗一點啦@@
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| 3作者 |
andrajun (阿山) (
) |
2003/03/21 12:46:19 |
218.162.144.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 0磅
發文 8
註冊 2002/11/27
量級 蠅量級
☆
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我是從47便到現在58
我沒有變胖喔
因為我每天多少都會做有氧
健身是增加肉量
而不是增加指防
當然並不是都不攝取
若是只注重營養品的攝取
而訓練不夠
那增加的只是肥肉
所以增從訓練著手
我是提出我的看法
大家指教一下...我也是學習者...
^^"...
|
| 4作者 |
AIG123456 (努力增胖中) (
) |
2003/03/21 23:54:02 |
61.59.196.xxx |
|
來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
|
喔喔!那就不太對ㄌ唷...增胖~是要增肌不是增贅肉唷!....你可能吃多.....
但是訓練不夠..才會這樣ㄅ...基本上胖ㄌ6公斤因該很明顯ㄅ我胖ㄌ2公斤~
明顯手變粗..跟胸圍比較大...所以重練練法因該要多做點
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| |
|
| 5作者 |
take (鐵克) (
) |
2003/03/22 00:04:09 |
211.78.10.xxx |
|
來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
增重和增胖不一樣喔!
「要壯就不要怕胖!!要壯就不要怕胖!!」
|
| 6作者 |
edison (夜因為肌肉量變少而驚醒之後獨自抱著稀少的) (
) |
2003/03/22 00:46:56 |
61.218.119.xxx |
|
來自 台北市
磅數 46.1磅
發文 25
註冊 2003/1/5 上
量級 雛量級
★
|
沒關係啦！不要管肌肉肥肉！
衝就對了！哈哈∼∼∼
衝阿∼
TAKE兄不要扁我∼∼∼
|
| 7作者 |
edison (夜因為肌肉量變少而驚醒之後獨自抱著稀少的) (
) |
2003/03/22 00:47:12 |
61.218.119.xxx |
|
來自 台北市
磅數 46.1磅
發文 25
註冊 2003/1/5 上
量級 雛量級
★
|
沒關係啦！不要管肌肉肥肉！
衝就對了！哈哈∼∼∼
衝阿∼
TAKE兄不要扁我∼∼∼
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| 8作者 |
take (鐵克) (
) |
2003/03/22 01:37:21 |
211.78.10.xxx |
|
來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
你說的一個錯字也沒有!衝啊~~~~
「要壯就不要怕胖!!要壯就不要怕胖!!」
|
| 9作者 |
AIG123456 (努力增胖中) (
) |
2003/03/23 22:55:12 |
61.59.197.xxx |
|
來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
|
先胖在說咩...哈哈
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