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前輩請問一下好嗎?

樓主: Carter(銀隼)( male) 2003/03/22 19:25:57 218.164.80.xxx
來自 高雄縣
磅數 16磅
發文 10
註冊 2003/3/8 下
量級 蠅量級
☆
前輩,請問一下!就是我看完了功率因子的訓練法,可是還不太懂它其中的意思!可否請前輩詳述當中的重點好嗎?謝囉!還有我現在想練腹肌,可不可以每天都練,還是一週練幾天呢?
回應
1作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/03/22 20:49:23 61.216.30.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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2作者 Carter (銀隼) ( male ) 2003/03/23 00:53:16 218.164.73.xxx
來自 高雄縣
磅數 16磅
發文 10
註冊 2003/3/8 下
量級 蠅量級
☆
 嗯,謝謝前輩的回答!那功率因子訓練法不就是先熱身,然後就用超負荷的重量去練習!就有點類似倒金字塔
訓練法一樣嗎?還有半程動作是指什麼呢?希望諸位前輩指導小弟一下好嗎?謝囉!
3作者 take (鐵克) ( male ) 2003/03/23 01:01:55 61.219.25.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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4作者 Carter (銀隼) ( male ) 2003/03/23 01:08:04 218.164.73.xxx
來自 高雄縣
磅數 16磅
發文 10
註冊 2003/3/8 下
量級 蠅量級
☆
 嗯,謝謝前輩!請問前輩<鐵克>這網站是你架設的嗎?
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